Диета кормящей мамы: садиться или продолжать?..
На сайте про диеты нашла интересную систему обмена рецептами. Там же продвигают и свою систему похудения минимум на 18 недель со своими системами контроля питания, фитнесса, замеров тела, таблицей калорийности (более 10000 продуктов и рецептов) и т.п. Наткнулась случайно, лично мне она пока не нужна, тем более, что при кормлении грудью фигура обычно легко восстанавливается, но кому-то может и пригодиться. Там же опубликован большой набор авторских статьей.
Есть там и “Ждем малыша“, и тематическая - “Кормящие и худеющие“. В общем, это большая 4-ступенчатая программа, которая “поможет перейти от процесса сидения на диете к процессу “здорового образа жизни“.
В связи со всем этим решила написать о том, можно ли в принципе кормящей грудью маме садиться на диету. Как говорится, что же делать, если мама очень обеспокоена своей фигурой или “если очень (не) хочется есть”?..
Loading ...
