Диета кормящей мамы: садиться или продолжать?..
На сайте про диеты нашла интересную систему обмена рецептами. Там же продвигают и свою систему похудения минимум на 18 недель со своими системами контроля питания, фитнесса, замеров тела, таблицей калорийности (более 10000 продуктов и рецептов) и т.п. Наткнулась случайно, лично мне она пока не нужна, тем более, что при кормлении грудью фигура обычно легко восстанавливается, но кому-то может и пригодиться. Там же работает форум, блоги, группы по интересам, большой набор авторских статьей.
Есть там и “Ждем малыша“, к примеру, и “Кормящие и худеющие“. В общем, это большая 4-ступенчатая программа, которая, как пишут, поможет перейти от процесса “сидения на диете” к процессу “здорового образа жизни“.
По этому поводу решила написать о том, можно ли в принципе кормящей грудью маме садиться на диету. Как говорится, что же делать, если мама очень обеспокоена своей фигурой или “если очень (не) хочется есть”?..
“ГВ у животных” и другие прелести поиска: Отчет о работе блога за месяц
Муж помог проанализировать поисковые запросы, по которым люди приходили на блог за прошедшие несколько недель. Решила опубликовать немного статистики.
В целом можно выделить около 10 групп запросов, по которым люди находили этот блог. В большинстве своем запросы тематические, и это радует - значит, продвигаемся как надо и пишу я не в воздух :) Сейчас, кстати, постоянных посетителей блога по статистике уже около 20 человек, а за пару месяцев работы пришло под тысячу человек, около 60% из них - белорусские мамочки. Мне кажется, хороший старт.
Технически блог тоже постоянно развивался, каждую неделю появлялись какие-то новые возможности (мужу спасибо:) - анонсы об этом теперь публикуются и дальше будут публиковаться на форуме. Там же на форуме буду постить свои отчеты о работе консультантом в Гродно. Пользуясь случаем, приглашаю вас зарегистрироваться на блоге и заходить туда, если нужно обсудить какой-то вопрос. После регистрации, кстати, также можно прикрепить свою аватарку для форума и комментариев.
Что же искали люди, попадая на блог? Читать полностью… »
Как ребенка научить есть? Правила прикорма ребенка и не только…
Вовремя и грамотно вводить прикорм малышу очень важно для его здоровья и развития. Современные мамы теряются в потоке информации, который они получают от педиаторов, бабушек и детских журналов. Как узнать, что уже пора и с чего начать?..
Сейчас на слуху два метода прикорма: педиатрический и педагогический. Сразу оговорюсь, что мы, консультанты по грудному вскармливанию, не сторонники педиатрического прикорма, то есть - введения продуктов по определенным схемам, навязанным врачами и производителями детского питания.
Возможно для искусственника данный метод себя как-то оправдывает, так как он не получает сбалансированное и 100% натуральное питание из маминой груди, но обычный грудничок должен получать естественно организованный прикорм. Читать полностью… »
Loading ...
