Во время сна мозг очищает себя от токсинов
Ночной сон исполняет функцию очистки мозга человека от токсинов, которые аккумулировались в нем после рабочего дня, полного раздумий и решений задач, утверждают в журнале Science ученые американского университета Рочестер.
В результате исследования они показали, что клетки мозга уменьшаются в размерах во время сна, чтобы открыть разрывы между нейронами и позволить жидкости произвести в мозге «влажную уборку».
Американские ученые также считают, что недостаток сна приводит к тому, что в мозге остаются токсичные протеины. Это в свою очередь вызывает сбои в его деятельности.
«Запасы энергии в нашем мозге ограничены,- объясняет руководитель исследования, профессор Майкен Недергард.- Поэтому ему приходится выбирать между двумя состояниями: бодрствовать и быть все время начеку или спать и очищаться. Эту ситуацию можно сравнить с вечеринкой у вас дома. Вы можете развлекать гостей или убраться в доме, но вы не в состоянии одновременно выполнять оба этих дела».
Нынешнее исследование ученых университета Рочестера стало возможным после прошлогоднего открытия, когда выяснилось, что, кроме лимфатической системы, мозг человека обладает собственной системой очистки токсинов. Опыты с мышами показали, что эта система работает в 10 раз активнее во время сна.
Ученые предложили следующее объяснение этого феномена. Глиальные клетки во время сна как бы сжимаются и увеличивают внутритканевое пространство, то есть разрывы между тканями мозга. Приток жидкости увеличивается, и она вымывает из мозга токсичные протеины. Нормальному состоянию соответствует ощущение «ясной головы» утром, после сна.
Сейчас американские ученые, сообщает Би-би-си, намерены провести такие же исследования на человеке. Особых затруднений не предвидится, потому что это легко сделать во время магнитно-резонансной томографии.
Комментируя исследование, д-р Нил Стэнли сказал:
"Есть много данных о запоминани и обучении во сне, о психологических причинах для сна. Но это - реальные физические и химические причины для сна, что-то происходит, что очень важно".
По словам другого эксперта, новизна исследования заключается понимании роли внутритканевого пространства, хотя и это скорее всего лишь кусочек паззла, а не весь механизм. При этом стало очевидно, что сон способствует восстановлению функций клеток мозга и оказывает защитное действие.
Многие состояния, которые ведут к потере клеток головного мозга - такие как болезнь Альцгеймера или Паркинсона - характеризуются наращиванием поврежденных белков в головном мозге. Исследователи предполагают, что проблемы с механизмом очистки могут способствовать подобным заболеваниям, хотя и отмечают необходимость дальнейших исследований.
Источники:
- http://www.kp.ru/daily/26147/3036586/
- http://www.bbc.co.uk/news/health-24567412
- http://www.sciencemag.org/content/342/6156/373
|
Комментарии:
|
22-02-2014: kobzev1953@bk.ru
ощущение"ясной головы"Наполеон при неудавшемся сражении правильно обвинил насморк как причину повлияющую на скорость и правильность принятия решений.Уменьшение внутриклеточного пространства т.е.чем ближе глиальные клетки друг к другу-происходит увеличение скорости мышления,но при резком уменьшении наступает торможение(сонливость) если же побуждающая причина сильна(активизация нервных процессов)то организм может"свалиться"в инфаркт!!!Алексей Иванович.
|
|
|
