Каталог женских сайтов. Кормим грудью! Каталог | Добавить ссылку | Добавить статью | Администрирование | Карта     

Уход за кожей и волосами в зимнее время

Зимой кожа и волосы "переживают" стресс. Низкая температура воздуха и холодный ветер приносят вред коже и волосам, особенно если кожа – сухая, а волосы – ослаблены. Холодный воздух высушивает влагу с кожи и с прядей волос, поэтому кожа может шелушиться, а волосы могут стать сухими и жесткими. Но не стоит отчаиваться, потому что средства, которые всегда есть под рукой и которые помогут справиться с указанными проблемами.

Нам необходимо ухаживать за кожей и волосами не только для того, чтобы они выглядели красиво, но и чтобы они выполняли свои функции, которые заложены природой.

Волосы на голове согревают голову и защищают ее от несильных ударов, а кожа защищает организм от негативного воздействия окружающей среды (микробы, паразиты).

Чтобы не только красиво выглядеть, но и быть здоровым необходимо ухаживать за кожей и волосами на протяжении всего года.

В зимнее время кожа может немного шелушиться и воспаляться. Но если такие симптомы не проходят долгое время и причиняют серьезный дискомфорт, то необходимо обратиться к врачу.

Эти симптомы могут быть причиной дерматологических заболеваний, таких как дерматит, грибок, экзема, которые надо системно лечить.

 


5 советов, которые помогут коже кормящей мамы оставаться здоровой в зимнее время

Следующие советы помогут коже и волосам любой кормящей мамы быть здоровыми.

  1. В зимнее время не стоит принимать горячий душ. Лучше всего наслаждаться теплым душем не более 10 минут. Дело в том что горячий душ высушивает кожу, лишая ее естественной смазки.
  2. Выходя на улицу, обязательно надевайте теплые носки, шапку, рукавицы и шарф. Не стоит ходить зимой без головного убора. Холодный воздух негативно влияет на волосы, а со временем такая привычка может привести к постоянным головным болям.
  3. Не забывайте о правильном питании. Включите в свой рацион рыбу, орехи, оливковое масло, авокадо.
  4. Употребляйте в пищу овощи и фрукты, которые богаты витамином С. Благодаря указанному витамину, организм вырабатывает коллаген, который очень важен для здорового состояния кожи и соединительных тканей.
  5. В зимнее время пейте больше чистой воды, хотя научно не доказано, что питье воды способствует увлажнению кожи.

Самые частые проблемы с кожей зимой

Опишем некоторые специфические проблемы кожи и волос и методы их предупреждения и устранения с помощью простых подручных средств.

1. Сухая кожа

  • Добавьте в ванну немного оливкового масла и масла виноградных косточек. Или же после душа нанесите на кожу тонким слоем смесь указанных масел (и, наверное, оденьте старую пижаму).
  • Также для увлажнения кожи добавляйте в ванну несколько чашек цельного молока.
  • Протеины, жиры и витамины, которые содержаться в молоке, успокаивают и питают кожу.
  • Если же вы испытываете отвращение к молоку, то используйте овсяные хлопья. Они оказывают успокаивающий эффект на красную раздраженную кожу.
  • Сразу же после такой ванны (с маслом, молоком или овсяными хлопьями) нанесите толстый слой крема (или даже вазелина, если кожа сильно поврежденная).
  • Побудьте в ванне на протяжении трех минут, чтобы крем максимально впитался в кожу. 

 

2. Красный нос

Холодный воздух способствует тому, что кровеносные сосуды на носу расширяются, и он может покраснеть.

  • Нос не будет красным долгое время после того, как вы вернетесь с улицы, если к нему приложить теплый (не горячий!) компресс на несколько минут.
  • Не трите нос.
  • Чтобы предупредить обветривание носа, перед выходом на улицу наносите на него крем.

 

3. Шероховатая кожа на ногах

Сэкономьте деньги на очередном педикюре. Вместо него устройте ногам другой «праздник» – займитесь увлажняющими процедурами дома.

  • Для этого раз в неделю используйте пемзу для очищения ороговевших частей кожи.
  • Каждый день после принятия душа увлажняйте кожу ног, особенно пятки, жирным кремом.
  • Наиболее эффективный крем, который содержит молочную кислоту.
  • Делайте указанную увлажняющую процедуру перед сном, надевая хлопчатобумажные носки, которые помогут коже впитать максимум влаги.

 

4. Сухая кожа головы

  • Принимайте прохладный душ не больше 10 минут, чтобы не пересушивать кожу головы.
  • Пользуйтесь шампунем для сухой кожи головы (лучше покупать в аптеках).
  • Перед тем как принимать душ, втирайте в кожу головы витамин Е, оливковое или кокосовое масло. Указанные масла увлажняют как кожу головы, так и волосы.

 

5. Трещины на губах

  • Зимой наносите каждый день на губы бальзам на натуральной основе.
  • Если на губах уже образовались трещины, то возьмите мягкую зубную щетку и совсем легкими движениями очистите кожу губ от ороговевшей кожи. Затем нанесите на губы бальзам на основе продуктов пчеловодства или ланолина, и не смывайте его на протяжении всего дня. Ланолин – натуральное средство для увлажнения кожи, которое помогает бороться с указанной проблемой.
  • Если на губах серьезные трещины, то нанесите мед или вазелин на несколько минут и затем удалите его с помощью ватного тампона (перед использованием тампона намочите его в горячей воде).

Это статья основана на материале с сайта greatist.com, перевод не дословный, приводится не полностью. Оригинал статьи можете найти по ссылке справа.

 



Комментарии:

Комментариев нет

Добавить свой комментарий:

Имя:

E-Mail адрес:

Комментарий:

Ваша оценка:

Введите число, которое Вы видите на картинке:

Информация
Источник:
http://greatist.com/health/healthy-winter-skin-hair
Категории:
Оценка модератора: Нет
Оценка пользователей: Нет
Переходов на сайт:3
Переходов с сайта:0
 

Частые вопросы Консультации

скачать книгу про грудное вскармливание



записаться на курсы в Минске