Нестандартные позы для кормления грудью
Существует как минимум пять различных комфортных поз для кормления новорожденного ребенка, которые позволяют вашему малышу опорожнять различные доли в молочной железе и получать вкусный коктейль из вашего молочка. Однако часто сталкиваюсь на консультациях с тем, что женщины бояться экспериментировать с позами. Обычно они выбирают для кормления только одну или две позы, которые им показали в роддоме, например, поза лежа либо сидя, часто нависая над ребенком. Не очень комфортно поди, соски побавливают, но жить можно, главное, чтобы ребенку молока хватало. Ребенок растет, а мамина спина и руки постепенно «отваливаются».
Все мы знаем, что для хорошей лактации важно правильное прикладывание к груди, а ведь оно напрямую зависит от того, комфортно ли матери во время кормления грудью. Чем более свободно и уверенно себя чувствует женщина во время кормления грудью, тем меньше проблем с поведением ребенка.
Малыш часто капризничает под грудью не потому, что молока не хватает, а потому что мама просто сильно напряжена, боится прижать ребенка покрепче к себе или поменять положение тела, думает о проблемах. Ребенок «считывает» подобную информацию с маминого тела и пытается быстрее закончить такую «кормежку сквозь зубы».
Как же мы можем повысить уровень комфортности во время кормления грудью? Вот несколько хороших идей:
- Используйте спинку дивана (кровати, кресла) для поддержки (расслабления) нашей спины.
- Используйте при необходимости маленькую табуретку, пуфик или стопку книг под ноги, если вам приходиться вставать на носки для опоры.
- Используйте маленькую подушку или специальную для кормления под руку, на которой лежит ребенок, чтобы облегчить контакт ребенка с вашей грудью, особенно если она у вас не большая.
- Если вы хотите подать грудь свободной рукой, используйте так называемый С-захват, когда все пальцы лежит под грудью,а большой палец сверху.
- Снимите бюстгальтер, чтобы лучше чувствовать грудь в вашей руке.
- Держите ребенка на руке таким образом, чтобы вы ощущали его не только кистью, но всем предплечьем. Прижимайте малыша к своему телу всей поверхностью руки и не бойтесь ему что-нибудь повредить.
Если вы чувствуете, что не можете положить ребенка правильно, что вам не удобно, начните слушать свое тело. Где чувствуете напряжение, постарайтесь напрячь мышцы еще сильнее, а затем расслабиться. Вы сразу же почувствуете огромное облегчение. Первое время периодически отслеживайте свое тело во время кормления и тогда со временем расслабленная поза начнет получаться автоматически.
Кормление грудью — поза «Из-под мышки, или Футбольный захват»
Многие кормящие мамочки отказываются от этой позиции в силу ее определенной экзотичности. Да и в роддомах ее не показывают, а жаль. Женщины переживают, что могут в этой позе случайно сделать ребенка больно или что малышу такая поза может быть не комфортной, так как его ножки свисают.
Когда мама перестает приспосабливаться к подушке, на которой лежит малыш и начинает чувствовать его на своей руке, все становится на свои места и ножки перестают существовать отдельно от остального малыша:) Поэтому если вам не комфортно, попробуйте сначала потренироваться в прикладывании без подушки.
Плюсы данной позы:
- малыш хорошо опорожняет боковую молочную дольку, где часто встречаются застои молока;
- легче контролировать и корректировать захват груди, особенно при переучивании с бутылочки;
- нет давления на после операционный шов в случае кесарево;
- можно кормить полулежа, откинувшись назад, если нельзя сидеть прямо из-за наложения швов на промежность;
- удобно кормить сразу двоих деток;
- так как малыш находится сбоку, вы можете по своему использовать пространство с другого бока, например, заглянуть в интернет или попить горячего чаю;
Что нужно учесть:
- Подготовьте удобное место для вашей спины, чтобы обпереться;
- Прижимайте ребенка рукой к своему боку всей рукой, особенно локтем;
- Используйте высокую подушку для поддержки вашей руки, если нужно;
- Сосок направляйте к носику, тогда малыш сможет широко открыть рот.
Кормление грудью — поза «Лежа на руке у матери»
Кормление грудью в позиции лежа помогает усталым матерям отдохнуть днем и кормить ночью с минимальным отрывом от сна. Однако для многих мамочек это кажется не реальной сказкой. Проблема в том, что мы боимся расслабиться около маленького ребенка и не доверяем своему телу. Наша ночь может превратиться в кошмар.
Из обсуждений на форуме:
Nysha: «Мне очень неудобен совместный сон, наутро встаю, ощущение такое, что меня били ногами, всё болит, целое утро “расхаживаюсь”. Думала, чо на кровати места мало, перебралась в комнату старшего сына, у него огромный диван, но убедилась, что особо разницы нет. Когда малыш меня ночью сосет, у меня одно желание- скорее бы он “отпочковался”, так всё тело затекает. Уже не знаю какую позу принять……а просыпается каждые 1-1,5 часа.»
irvoevodina: «Когда у меня затекает бок, на котором я лежу во время кормления, я прижимаю ребенка к животу и с ним переворачиваюсь на другой бок. В процессе переворота дочка отпускает сосок и я ей подставляю “свежий”. При этом она не просыпается. Старайтесь больше подстраивать ребенка под свой комфорт, а не наоборот«.
И это действительно очень мудрый совет. Когда мы пытаемся подстроиться под ребенка, так чтобы ни в коем случае не навалиться на него и в то же время дать грудь, наше тело возмущается. Это все равно, что попытаться слону лечь рядом с маленькой собачкой в узкой клетке.
Кстати, у многих народов западной Азии при кормлении грудью мама склоняется над младенцем. Если ребенок в колыбельке, то к ней слева крепится толстая палка, на которую мама может опереться и дать грудь, стоя на коленях рядом. У африканских народов повсеместно носят ребенка в слингах за спиной. Женщины, давая ребенку грудь, не снимают его со спины, а поворачивают его немного в сторону. Арауканские женщины в Чили и индейские из Северной Аризоны обычно садятся, вытянув одну ногу и подогнув вторую, а ребенка «присаживают» на подогнутую ногу. Женщины Сиама кормят грудью чаще всего на боку, подкладывая руку под голову.
Что нужно учесть, чтобы вам было комфортно кормить грудью
- Расположитесь на кровати так, чтобы только ваша голова лежала на подушке, плечо должно касаться матраца.
- Попробуйте подложить маленькую подушку под колено верхней ноги и опереться спиной на другую подушку либо на спину мужа:)
- Положите малыша рядом на бочок, а руку подверните под его шею так, чтобы его носик упирался в ваш сосок.
- Если голова малыша начинает западать между грудью и рукой, пододвиньте руку ближе к вашему боку. Ножки малыша можно закинуть к себе на живот. Не бойтесь за позвоночник, его изгибы остаются такими же, как если бы вы просто держали ребенка на руке сидя.
- Если вы хотите повернуться на другой бок, прижмите ребенка к животу и перевернитесь вместе, подставив для малыша другую руку.
- Попробуйте расслабиться и почувствовать, как ваш маленький и теплый комочек сопит у вас под боком. Не бойтесь заснуть вместе с ним, ваша рука будет служить надежным буфером.
Итак, не бойтесь экспериментировать. Это как в танце! Если вы научитесь кормить в разных позах и так, как удобно именно вам, вы получите несравненно больше удовольствия от самого процесса!
Смотрите также:
[embedyt] http://www.youtube.com/embed?listType=playlist&list=PLyV0wwoQncThDLAWyXLM-VHgreMgim8rQ&v=ADSiJeQpJ5s[/embedyt]
+ Показать скрытый текст
Книга Н.Разахацкой "Грудное вскармливание" (эл.версия) |
Все слинги на фото |
Классические роды (видео) |
очень интересно. буду рассказывать на участке
У меня был застой сбоку и в позе футбольного мяча мне карапуз все рассосал!)
Наталья добрый день! Я кормлю малыша (2,5 мес) только сидя колыбелькой днем и на руке ночью может ли однообразие привести к проблемам с грудью? И надо ли если комфортно мне и малышу пробовать другие позы? Сидя я кормлю на угловом диване то есть сижу оперевшись на его спинку а ноги вытягиваю на угловую часть дивана)
@Мария: Если ВАМ комфортно, особенно ночью, то ничего менять не нужно:)
Доброго времени суток! Надеялась в этой статье прочесть о нашей почти любимой позе, но не нашла. Иногда сомневаюсь можно ли так кормить ребенка. У меня малыш как только научился переворачиваться на живот стал спать на животе. Днём плохо засыпает и поэтому однажды когда он проснулся явно не выспавшись захотел пососать, я быстро подлегла к нему чтобы окончательно не разбудить и попробовала дать грудь. Он с удовольствием пососал и продолжил сон. С тех пор я стала так делать во время дневного сна, а в последнее время он сам ночью когда хочет сосать просто поварачивает голову и открывает рот. Как прокомментируете? Не… Читать далее »
@Айжан: Как прокомментировать — если вам и ребенку удобно, то в чем проблема?:)
Наталья нужно ли использовать разные позы кормления? если с грудью все норм, никаких застоев нет; мы кормимся только в одной позе лежа, всегда.Не будет ли проблем с молоком или грудью?
@ира: не будет, все позы по желанию и по возможностям, так сказать)