Предубеждения и чувство вины про детский сон распространяют "консультанты по сну"

Нужно прекратить стыдить родителей за дурные привычки, приспособления, помогающие со сном детей, нездоровые ритуалы перед сном и связанные с ним ошибки.

Почти ежедневно ко мне обращаются родители, обеспокоенные тем, что они создают пагубные привычки у ребенка или препятствуют его независимости. Их предупреждают (обычно это делают работники здравоохранения или инструкторы по детскому сну), что кормя или укачивая ребенка на сон, родители создают проблемы на будущее.

Им говорят, что они должны научить ребенка «самоуспокаиваться» (здесь можно прочесть, почему такой вещи не существует), им следует прекратить кормить ребенка ночью (и что эти кормления отрицательно влияют на сон, зубы, дневные кормления, уверенность и т.д.), и что они балуют ребенка, прижимая его к себе во сне. Таких родителей побуждают верить, что у их малыша серьезные проблемы со сном, и они верят, что сами создали эти проблемы.

А в чем правда? Проблема является таковой, если она беспокоит родителя или ребенка. Если же семья счастлива, то кто эти люди, чтобы сомневаться в этом?

Подобные предубеждения и чувство вины по поводу детского сна широко распространены. Неудивительно, что люди, которые их распространяют, часто зарабатывают на родителях, которые в это верят (тем не менее, если проблемы нет, то и решать нечего).

Иногда это делается не с целью получения выгоды, а по причине неосведомленности или нехватки знаний о функционировании человеческого организма. Зачастую оба этих фактора смешиваются. Они задевают родителей за живое, сеют сомнения, разрушая и без того хрупкую веру в себя и свои силы. Родители начинают верить, что у них есть проблема, и, что еще хуже, винить себя в ее возникновении, что в действительности совсем не так.

Не существует доказательств того, что укачивание, ношение на руках или кормление на сон каким бы то ни было образом вредит ребенку любого возраста.
Также нет данных в пользу того, что ночные кормления (дольше произвольного возраста) приводят к долгосрочным проблемам со сном или любым другим по той же причине.

Я не могу докричаться об этом! Такие вещи не проблема до тех пор, пока они не мешают вам или ребенку. Не позволяйте распространителям идеи вины за сон досаждать вам.

Будет ли вам нужно качать, носить или кормить вечно? Конечно, нет (читайте здесь, почему это не входит в привычку)!

Со временем ваш ребенок (младенец, тодлер или дошкольник) перерастет потребность. Такая естественная независимость - что-то волшебное, хотя и немножко грустное. Она одним махом доказывает, что все скептики заблуждались с большой буквы "З" (читайте здесь, когда можно ожидать появления независимого сна).

Мы – единственные в мире млекопитающие, которые пытаются форсировать отделение наших детенышей до того, как они к этому готовы. Никто не пытается отучать маму-кошку спать вместе с котятами, а шимпанзе – кормить своих малышей перед сном или во время сна, потому что такое поведение естественно, природно и нормально.

Мы не должны пытаться заставить родителей отказаться от их инстинктов ради своей прибыли, амбиций или эффективности. Родительские инстинкты не являются чем-то неправильным, а принуждение родителей игнорировать их – является.

Родителям нужно рекомендовать обнимать, кормить и качать своих детей по велению сердца, а мысли о проблемах, плохих привычках и оправданиях гнать прочь!

Если мы тяготеем давать советы родителям, то единственным советом на все времена будет:

"Проблема не является проблемой, пока она беспокоит вас или ребенка. Вы делаете большую работу. Продолжайте делать то, что вы делаете. Однажды ваш ребенок вырастет и не будет нуждаться в вас."

Это перевод статьи Sarah Ockwell-Smith, размещенной по адресу: https://sarahockwell-smith.com/2016/10/24/its-time-to-stop-with-the-sleep-guilt/
Перевела: http://romashechkina.livejournal.com/15391.html