6 способов осознать всю тщетность попыток похудеть :)

В мире есть два вида людей: одни осознают проблему и пытаются ее решить, другие знают проблему, слышали о ней и ничего не пытаются сделать, отпуская все на самотек. Проблемы в отношении к еде и оптимизации здоровья бывают у всех, но как редко их на самом деле осознают! Дальше — попытка сделать такой небольшой список для осознания…

1. Самая распространённая игра — «очередная попытка похудеть».

Это напоминает многократное надувание воздушного шарика, когда-нибудь он лопнет. Остается вопрос: организм человека может выдержать многократное надувание и сдувание? Скорее всего нет и природа начинает защищаться и сопротивляться. А это, скорее всего разные болезни.

2. «Диета спасет меня, и я стану стройнее».

Знакомо многим, но при этом организм не получает необходимых микроэлементов, витаминов и главное жиров. Вы слабеете во время диеты, а организм, после завершения диеты, начинает себя защищать, накапливая эти самые жиры впрок. Ничего не поделаешь, природу не обманешь.

3. «Зачем мне специалисты, я сам себе учёный».

Это сродни пошиву модной одежды самостоятельно — не всегда получается даже у тех, кто владеет швейной машинкой. Гораздо лучше обратиться к людям, имеющим специальные знания, опыт и навыки, и сопровождающих человека в его «путешествии к стройной фигуре» и приобретённого, а не потерянного здоровья. Этим занимаются диетологи, кстати.

4. «Волшебная таблетка / напиток спасет меня».

Если человек лентяй, то, возможно, он ищет такие пути. Причина не устранена, образ жизни, мыслей не меняются, создаётся иллюзия «активных» действий. В этом случае срабатывает закон, что можно пустить пыль в глаза другим людям — но себя-то обмануть невозможно!..

5. «От избыточной любви толстеют все».

Всем знакомы ситуации, когда взрослый сын приходит к маме, и первый вопрос, который он слышит: «Ты есть будешь?», или муж приходит домой и слышит: «Ты что-нибудь вкусненькое принёс?», или гости всегда означают пир горой, или что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Так ли все это на самом деле? Есть лёгкие пути сделать приятное любимому человеку. Но может быть лучше что-нибудь полезное? Ведь то, что человек делает для других, направлено и на него!

6. «Убегаем от реальности».

Каждому человеку знакома ситуация «заедания» сложной ситуации или стресса чем-нибудь сладеньким или вкусненьким — а лишние килограммы тут как тут. Есть и другие замены повышения уровня эндорфинов: спортзал, бассейн, новые впечатления (театр, кино), дозированное воздействие холода (контрастный душ, прорубь), шоппинг в интернет магазин женской одежды, наконец!..

Известна старая поговорка: «Человек живет за счет того количества пищи, которую он съедает, а за счет остальных трёх четвертей живет его врач». А выводы делайте сами:)

По материалам нескольких статей.