Картошка кормящей маме


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (Оцените первой!)
Загрузка...

Синонимы:
вареный картофель при ГВ
жареная картошка и кормление грудью
чипсы и грудное вскармливание

***

Представляете, у некоторых действительно возникает вопрос: а можно ли кормящей маме картошку? Не зря все-таки издают целые книжки о том, что можно есть кормящей маме, если люди не могут решить такие простые вопросы самостоятельно:)

Тест
Все ли я знаю про грудное вскармливание?

Пройдите тест и проверьте себя.

Партнеры: продукты для здоровья на iherb.com. При регистрации получите 5$, доставка тоже весьма дешевая!

Конечно же, картошку кормящей маме есть можно и нужно. Картофель — это витамин С круглый год, при чем не экзотический для наших широт «апельсинный», из-за которого действительно часто сыпет деток, а «адаптированный». Кроме того, в картошке содержатся витамины группы В, РР, калий, железо, фосфор, йод, натрий, магний, кальций, марганец, медь, цинк, никель, кобальт, бор. И чем моложе клубень, тем больше в картошке минералов и витаминов.

При этом картошка еще и один из самых калорийных овощей — высокую питательность ей придают углеводы в виде крахмала. А белки картофеля считаются самыми полноценными: в них есть все важные для человека аминокислоты.

Не рекомендуется употреблять только клубни с зелеными пятнышками и «глазками», а также чипсы с усилителями вкуса и консервантами. С осторожностью стоит кушать пережаренную картошку или картофель, жареный во фритюре (особенно если масло старое и уже не раз использовалось). Однако, это относится ко всем людям, а не только к кормящим мамам.

Обычная вареная картошка со сливочным маслом и укропчиком — что может быть вкуснее и полезнее!..

Вернуться к Меню кормящей мамы



Книга Н.Разахацкой "Грудное вскармливание" (эл.версия)
Фото по грудному вскармливанию
Картины про ГВ
Видео по грудному вскармливанию
Гимнастика грудничка (видео)

***

Сотейники и сковородки для жарки картофеля сегодня поражают разнообразием. К примеру, антипригарная сковорода теперь почти произведение искусства — с несколькими слоями покрытия, термодатчиком, съемными ручками, специальными крышками — в общем, сказка просто для домохозяек…


Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (Оцените первой!)
Загрузка...

Рассказать подруге:
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.



 
 
С этой статьей также читают:
Книги по грудному вскармливанию
Искусство ГВ (книга)

Фото по грудному вскармливанию
Все позы для кормления

Видео по грудному вскармливанию
Ношение на руках (видео)

Комментировать

15 уже высказались про "Картошка кормящей маме"

Уведомить про
avatar
Людмила
Гость
Людмила

Аллергические реакции на картофель маловероятны. Но если у ребенка есть проблемы со стороны неврологии, то картофель и другие пасленовые при грудном вскармливании лучше не употреблять, т.к. они препятствуют нормальному развитию нервной системы.

Аня
Гость
Аня

добрый день!а можно ли жеренную картошку при гв?

Майя Шашкова
Гость
Майя Шашкова

@Наталья Разахацкая: меня тоже вопросжареной картошки волнует! Не будет ли коликов к малыша?! Ему только неделя. Или жареную картошку лучше употреблять попозже???

KatjaRus
Гость
KatjaRus
а я бы советовала картошку кушать только нежареную, или если жареную, то изредка и совсем в небольших количествах. жареное в принципе вредно. нагретое растительное масло канцерогенно, а рафинироавнное, которое якобы неканцерогенно, содержит трансжиры, то есть это , по сути, продукт ненатуральный, синтетический. но мама мне говорила (как всегда после просмотра очередной передачи), что лучше, то есть безопаснее всего жарить на топленом сливочном масле. именно топленом. не знаю, почему. я пробовала только пару раз максимум, и то потому что жареное обычно не ем, и не тянет. картошку можно вкусно запечь, как в мундире, так и очищенную и нарезанную, с ней можно… Читать далее »
Глеб
Гость
Глеб

«Представляете, у некоторых действительно возникает вопрос: а можно ли кормящей маме картошку? Не зря все-таки издают целые книжки о том, что можно есть кормящей маме, если люди не могут решить такие простые вопросы самостоятельно:)» Представьте себе возникает!Во-первых овощ-моет вызывать повышенное газообразование у ребенка, во-вторых крахмал, вполне моет крепить, и вот на этой почве возникает вопрос, можно ли кормящей есть картофель и как он повлияет на здоровье ребенка.Жаренную картошку кормящим вобще нельзя так как при тепловой обработке масло выделяет канцирогены!Короче говоря в шоке с сайта и с автора статьи, не компетенция поражает, вы же все таки советы кормящим даете.

Юлия
Гость
Юлия
А я согласна с Глебом.Картошка вполне может вызывать газообразование у ребенка.Любые продукты кормящей матери нужно пробовать с осторожностью и смотреть на реакцию.У кого то ничего,а у кого то очень даже может и газики и запоры она вызвать.А насчет жареной,так ее в принципе никому не полезно,поражаюсь мамашкам которые такие вопросы задают,ну не любите ни себя ни ребенка так кормите,чем хотите.А насчет того,что овощ не попадает в молоко,так тогда получается можно есть все подряд и ничего не попадает и никаких проблем?Или что именно картошка не дает реакции,а что то другое может дать.Тоже удивлена таким советам и не компетентности человека который их смеет… Читать далее »
Ксения
Гость
Ксения
У меня ни разу не возникал вопрос можно ли есть картошку мне и моему ребенку. Но с самого рождения у ребенка была сыпь, то слабее, то сильнее, даже были счастливые дни, когда она пропадала вовсе, но таких дней было мало… А еще ногти на указательных пальцах рук слоились постоянно, даже если высыпания на коже проходили. Картошка у нас в рационе была почти каждый день, но я и подумать не могла, что причиной может быть она. Анализ крови на аллергены показал, что картофель для моего ребенка является очень сильным аллергеном! Помимо картофеля еще и куриное яйцо оказалось аллергеном, но я яйцо… Читать далее »
Ксения
Гость
Ксения
Выдержка с сайта http://hrumburum.ru/. Токсичные, канцерогенные и просто вредные вещества в маслах образуются в двух случаях: При нагревании масел до температуры дымления и выше; При прогоркании масел. Поэтому, друзья, если совсем не получается исключить жареную пищу из рациона, пожалуйста, жарьте правильно, опираясь на данную статью и следуйте нижеприведенным простым советам: Не доводите масло до температуры дымления; Исключите продолжительную обжарку в масле, например во фритюре. Если все же жарите, не используйте одну порцию масла несколько раз; Не пережаривайте продукты. Помните, что в подгоревших продуктах содержатся токсичные вещества и канцерогены; Для жарки выбирайте только рафинированные масла и жиры с высокой температурой дымления;… Читать далее »
Светлана
Гость
Светлана

А нас сильно мучали газики, 2 дня ребенок плохо спал, капризничал, дрыгался, засыпал на 5 мин, потом кочевряжился, как буд то хотел пукнуть- и просыпался, выгибался и плакал даже на руках… я уже не знала что с ним делать-потом как осенило-я второй день ем картошку. Убрали из рациона-все встало на свои места. Спим, не плачем, растем и радуемся)

wpDiscuz