Диета кормящей мамы: садиться или продолжать?.. » Комментарии, страница 1 » Грудное вскармливание, Наблюдения, Проблемы: лактостаз, ... » Кормим грудью!

, , , , , , , , , , , , , , ,

Диета кормящей мамы: садиться или продолжать?..

декабря 2, 2008 | Рубрика:Грудное вскармливание, Наблюдения, Проблемы: лактостаз, ... | Автор: Наталья Разахацкая

На сайте про диеты нашла интересную систему обмена рецептами. Там же продвигают и свою систему похудения минимум на 18 недель со своими системами контроля питания, фитнесса, замеров тела, таблицей калорийности (более 10000 продуктов и рецептов) и т.п. Наткнулась случайно, лично мне она пока не нужна, тем более, что при кормлении грудью фигура обычно легко восстанавливается, но кому-то может и пригодиться. Там же работает форум, блоги, группы по интересам, большой набор авторских статьей.

Есть там и diet-группаЖдем малыша“, к примеру, и еще однаКормящие и худеющие“. В общем, большая такая 4-ступенчатая программа, которая, как пишут, поможет перейти от процесса “сидения на диете” к процессу “здорового образа жизни“.

По этому поводу решила написать о том, можно ли в принципе кормящей грудью маме садиться на диету. Как говорится, что же делать, если мама очень обеспокоена своей фигурой или “если очень хочется есть”?..


Понравилась статья? Подпишитесь на RSS или E-mail рассылку.
Прочитали: 16,013 человек(а)
Версия для печати Версия для печати
Оцените материал:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (11 всего, средняя оценка: 8.27 из 10)
Loading ... Loading ...

23 человек ответило на пост “Диета кормящей мамы: садиться или продолжать?..”

Страницы: [1] 2 3 » Показать все комментарии

    Gravatar
  1. 1

    Mary EvtovaОтветить на этот комментарий Цитировать: все -> выделенное пишет:
    3 декабря 2008 в 1:00

    Моей доче уже полтора и вот сейчас я реально ощущаю похудение - начинаю влазить в добеременные брюки и бюстгальтеры:)так что долгое кормление - действительно, хороший способ похудеть)

  2. Gravatar
  3. 2

    OlesiaОтветить на этот комментарий Цитировать: все -> выделенное пишет:
    10 декабря 2008 в 0:41

    А я нарушила свой аппетит до беременностей и теперь ем очень много и часто просто так, или из-за нервов, или навязчивая идея, пока не будет плон желудок и больше не захочяетсяа хочется всегда:( Поэтому пережор почти каждый день:(
    ДЛя снижения моей обжорской активности помогает подсчет каллорий и движение.

  4. Gravatar
  5. 3

    СветланаОтветить на этот комментарий Цитировать: все -> выделенное пишет:
    12 января 2009 в 18:07

    Привет! Я родила Диану 1.5 года назад, до этого кормила грудью. Но похудела я почти сразу после родов, я начала делать спец. упражнения, а потом стала ходить на аква-аэробику, и хожу до сих пор. С малышкой в это время сидит муж… так что все супер! и фигура и в сексуальном плане. Муж говорит я стала более уверенной, привлекательной! Кстати, я недавно нашла сайт Наш малыш Там все о беременности и родах, и времени после родов… очень интересно, советую почитать… Удачи!

  6. Gravatar
  7. 4

    alexОтветить на этот комментарий Цитировать: все -> выделенное пишет:
    20 июня 2009 в 21:20

    Наталья, скажите пожайлуста,можно ли мне пить какао?,если да,то как оно отразиться на ребёнке(малышу 9 мес.,основная еда ГВ и педприкорм )

  8. Gravatar
  9. 5

    Наталья РазахацкаяОтветить на этот комментарий Цитировать: все -> выделенное пишет:
    20 июня 2009 в 21:55

    @alex: Пейте, конечно. Если нет аллергии у вас и у ребенка, то что вам может помешать? Главное, меру знать :)

    В какао содержится теобромин - алкалоид, который действует стимулирующе на сердечно-сосудистую и нервную системы. Кофеина в какао совсем мало (0,05—0,1%), поэтому возбуждающее действие не такое интенсивное, как у кофе или чая. Хотя СЛИШКОМ часто не советуют тоже пить, т.к. теобромин и щавелевая кислота могут влиять на уменьшение содержания кальция.

  10. Gravatar
  11. 6

    alexОтветить на этот комментарий Цитировать: все -> выделенное пишет:
    20 июня 2009 в 22:19

    НАТАЛЬЯ БЛАГОДАРЮ за ответ!!!!!И За ваш сайт ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ для мамочек!!! Давно не заглядывала,ОЧЕНЬ МНОГО появилось новой и НУЖНОЙ информации! Вам здоровья и процветания сайту!!!!!!

  12. Gravatar
  13. 7

    LaVidaОтветить на этот комментарий Цитировать: все -> выделенное пишет:
    21 июня 2009 в 8:16

    Наталья, а как Вы считаете - очень я врежу своей дочке своей привычкой пить кофе? не могу удержаться - пью каждый день - чашки по четыре. Но спит она хорошо, излишнего возбуждения не наблюдаю.

  14. Gravatar
  15. 8

    Наталья РазахацкаяОтветить на этот комментарий Цитировать: все -> выделенное пишет:
    22 июня 2009 в 22:46

    @LaVida: Четыре чашки все-таки многовато будет. Старайтесь разбавлять с молоком, а еще попробуйте цикорий. Классная вещь, можно с обычным кофе смешивать.

  16. Gravatar
  17. 9

    КристинаОтветить на этот комментарий Цитировать: все -> выделенное пишет:
    5 октября 2009 в 0:16

    Здравствуйте! Наталья, скажите пожалуйста, можно пить цикорий? Ребёнку 1,5 месяца на ГВ. Спасибо

  18. Gravatar
  19. 10

    Наталья РазахацкаяОтветить на этот комментарий Цитировать: все -> выделенное пишет:
    5 октября 2009 в 19:48

    @Кристина: ребенку конечно же нельзя, вам можно:) цикорий-напиток хорошо воздействует на перистальтику кишечника, на поджелудочную, улучшает обмен веществ, не содержит кофеина и даже успокаивающе действует на ЦНС. содержит полисахарид инулин (аналог крахмала, но в отличие от него легко усваивается диабетиками). ко всему прочему, на мой взгляд, обладает мягким и приятным вкусом :) кстати, употребляют в пищу и листья цикория тоже (говорят, похожи на спаржу по вкусу), хотя купить у нас их вряд ли где-то можно.

    можно заглянуть еще сюда
    http://www.provisor.com.ua/archive/2002/N23/art_42.htm
    http://www.medvestnik.by/news/content/zhivaya_apteka/3713.html

Страницы: [1] 2 3 » Показать все комментарии


Подпишитесь на RSS комментариев блога "Кормим грудью!"

Комментировать

Вы можете добавить в комментарий фото или картинку.
Файл до 300kb, jpeg-gif-png, название латиницей!

Фото:

Прежде чем отправить комментарий с фото, дождитесь загрузки фото!

Либо добавьте изображение с другого сайта: ссылка на фото.

  • (2) Маша, 19 Март 2010: как заказать или скачать книгу вероники сердюк непрздные...
  • (36) Анастасия, 19 Март 2010: Здравствуйте, Меня зовут Анастасия, подскажите нужно ли...
  • (6) Наталья Разахацкая, 19 Март 2010: @Настя: Вам необходима консультация нефролога, к...
  • (36) Наталья Разахацкая, 19 Март 2010: @ирина: Откачивание молока шприцем дает лишь...
  • (36) Наталья Разахацкая, 19 Март 2010: @Карина: 1. Да, такие ощущения характерны перед...
  • Больше всего возбуждают обсуждают:

  • Конкурс, конкурс! Присылайте свои фото - получайте призы! (110)
  • Воспитание грудничка без памперсов, или Пару слов о высаживании и голопопстве (97)
  • Кормлю грудью, а ребенок не набирает вес. В чем дело? (97)
  • Как ребенка научить есть? Правила прикорма ребенка и не только... (87)
  • Сцеживание: скажем дружно - нафиг нужно! :) (62)
  • Еще по теме:



    Новинки женского каталога сайтов и статей

    Новые книги в библиотеке

    Новые белорусские сказки

    Женские новости