23 человек ответило на пост “Диета кормящей мамы: садиться или продолжать?..”
Страницы: [1] 2 3 » Показать все комментарии
На сайте про диеты нашла интересную систему обмена рецептами. Там же продвигают и свою систему похудения минимум на 18 недель со своими системами контроля питания, фитнесса, замеров тела, таблицей калорийности (более 10000 продуктов и рецептов) и т.п. Наткнулась случайно, лично мне она пока не нужна, тем более, что при кормлении грудью фигура обычно легко восстанавливается, но кому-то может и пригодиться. Там же работает форум, блоги, группы по интересам, большой набор авторских статьей.
Есть там и diet-группа “Ждем малыша“, к примеру, и еще одна “Кормящие и худеющие“. В общем, большая такая 4-ступенчатая программа, которая, как пишут, поможет перейти от процесса “сидения на диете” к процессу “здорового образа жизни“.
По этому поводу решила написать о том, можно ли в принципе кормящей грудью маме садиться на диету. Как говорится, что же делать, если мама очень обеспокоена своей фигурой или “если очень хочется есть”?..
Страницы: [1] 2 3 » Показать все комментарии
Mary Evtova
Цитировать: все -> выделенное пишет:
3 декабря 2008 в 1:00
Моей доче уже полтора и вот сейчас я реально ощущаю похудение - начинаю влазить в добеременные брюки и бюстгальтеры:)так что долгое кормление - действительно, хороший способ похудеть)
Olesia
Цитировать: все -> выделенное пишет:
10 декабря 2008 в 0:41
А я нарушила свой аппетит до беременностей и теперь ем очень много и часто просто так, или из-за нервов, или навязчивая идея, пока не будет плон желудок и больше не захочяетсяа хочется всегда:( Поэтому пережор почти каждый день:(
ДЛя снижения моей обжорской активности помогает подсчет каллорий и движение.
Светлана
Цитировать: все -> выделенное пишет:
12 января 2009 в 18:07
Привет! Я родила Диану 1.5 года назад, до этого кормила грудью. Но похудела я почти сразу после родов, я начала делать спец. упражнения, а потом стала ходить на аква-аэробику, и хожу до сих пор. С малышкой в это время сидит муж… так что все супер! и фигура и в сексуальном плане. Муж говорит я стала более уверенной, привлекательной! Кстати, я недавно нашла сайт Там все о беременности и родах, и времени после родов… очень интересно, советую почитать… Удачи!
alex
Цитировать: все -> выделенное пишет:
20 июня 2009 в 21:20
Наталья, скажите пожайлуста,можно ли мне пить какао?,если да,то как оно отразиться на ребёнке(малышу 9 мес.,основная еда ГВ и педприкорм )
Наталья Разахацкая
Цитировать: все -> выделенное пишет:
20 июня 2009 в 21:55
@alex: Пейте, конечно. Если нет аллергии у вас и у ребенка, то что вам может помешать? Главное, меру знать :)
В какао содержится теобромин - алкалоид, который действует стимулирующе на сердечно-сосудистую и нервную системы. Кофеина в какао совсем мало (0,05—0,1%), поэтому возбуждающее действие не такое интенсивное, как у кофе или чая. Хотя СЛИШКОМ часто не советуют тоже пить, т.к. теобромин и щавелевая кислота могут влиять на уменьшение содержания кальция.
alex
Цитировать: все -> выделенное пишет:
20 июня 2009 в 22:19
НАТАЛЬЯ БЛАГОДАРЮ за ответ!!!!!И За ваш сайт ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ для мамочек!!! Давно не заглядывала,ОЧЕНЬ МНОГО появилось новой и НУЖНОЙ информации! Вам здоровья и процветания сайту!!!!!!
LaVida
Цитировать: все -> выделенное пишет:
21 июня 2009 в 8:16
Наталья, а как Вы считаете - очень я врежу своей дочке своей привычкой пить кофе? не могу удержаться - пью каждый день - чашки по четыре. Но спит она хорошо, излишнего возбуждения не наблюдаю.
Наталья Разахацкая
Цитировать: все -> выделенное пишет:
22 июня 2009 в 22:46
@LaVida: Четыре чашки все-таки многовато будет. Старайтесь разбавлять с молоком, а еще попробуйте цикорий. Классная вещь, можно с обычным кофе смешивать.
Кристина
Цитировать: все -> выделенное пишет:
5 октября 2009 в 0:16
Здравствуйте! Наталья, скажите пожалуйста, можно пить цикорий? Ребёнку 1,5 месяца на ГВ. Спасибо
Наталья Разахацкая
Цитировать: все -> выделенное пишет:
5 октября 2009 в 19:48
@Кристина: ребенку конечно же нельзя, вам можно:) цикорий-напиток хорошо воздействует на перистальтику кишечника, на поджелудочную, улучшает обмен веществ, не содержит кофеина и даже успокаивающе действует на ЦНС. содержит полисахарид инулин (аналог крахмала, но в отличие от него легко усваивается диабетиками). ко всему прочему, на мой взгляд, обладает мягким и приятным вкусом :) кстати, употребляют в пищу и листья цикория тоже (говорят, похожи на спаржу по вкусу), хотя купить у нас их вряд ли где-то можно.
можно заглянуть еще сюда
Страницы: [1] 2 3 » Показать все комментарии
Подпишитесь на RSS комментариев блога "Кормим грудью!"
Комментировать
Вы можете добавить в комментарий фото или картинку.
Файл до 300kb, jpeg-gif-png, название латиницей!
Больше всего
возбуждаютобсуждают:Еще по теме:
Прислать вопрос на почту
Новинки женского каталога сайтов и статей
Структурована концептуальна галерея, де зібрано фотографії, ілюстрації, креативну рекламу, портрет, фото-арт
Женский сайт VIPtoria - портал для женщин, который содержит простые и практичные советы о том, как сохранить красоту и здоровье, всегда выглядеть привлекательно.
Частные объявления о предложениях услуг нянь в городах Мытищи, Королев, Пушкино, а также Щелково, Юбилейный и других по Ярославскому направлению Московской области. Советы профессиональной монтессори няни Елены Каревой.
Блог по-настоящему счастливой женщины, которая знает цену отношениям и хотела бы научить других представительниц прекрасного пола, как обрести свою любовь, как сделать ваши отношения крепкими и гармоничными, как подвести мужчину к решению создать семью.
Слинг с кольцами, май-слинг - разные расцветки, модели. Также в каталоге - развивающие игры для детей.
Новые книги в библиотеке
Мои планы на 2010 год
16 марта - встреча кормящих мам (клуб "Субмарина"). Встреча консультантов по грудному вскармливанию в Минске.
24 марта - встреча кормящих мам ("Парк Дино").
Работа над книгой.
Подробнее...
Постоянные мероприятия
- Курсы для беременных
- Встреча консультантов по ГВ
- Встреча кормящих мам
Подробнее...
Моя книга
В издательстве "Питер" вышла моя книга, посвященная грудному вскармливанию.
Можно заказывать!
И оставлять отзывы!
Рубрики
Последие записи
Проголосуйте!
Обсуждают на форуме
copyright © 2008 Наталья Разахацкая
телефон: +375 (29) 6-702-715,
задать вопрос также можно по e-mail
Проект "Кормим грудью" посвящен вопросам грудного вскармливания и ухода за ребенком. Грудное вскармливание рассматривается здесь как комплекс взаимоотношений, в который входят ношение на руках, совместный сон, пеленание, высаживание, адаптационное купание и др. принципы естественного ухода. На сайте - блог, форум, каталог, фото и видео-галереи, библиотека, онлайн-консультации.