Почему днем спать вместе не обязательно, а ночью нужно? 6 вопросов про сон грудничка

В продолжение темы про ночные кормления годовасика хочу привести еще одно письмо с реальной ситуацией от кормящей мамы. Думаю, ситуация, описанная в нем, может встречаться в разных семьях. По крайней мере, ряд вопросов точно… Не могу спать под одним одеялом с малышом, боюсь класть с краю, ребенок переворачивается на животик, проблема постоянного просыпания на кормления, я не высыпаюсь…

«Наталья, спасибо большое за ваш труд! В своё время мы с вашей помощью сохранили гв. С тех спасательно-гнездовательных времён спим с малышом вместе (с 2,5 мес). Но вопрос у меня именно о совместном сне, т.к. у нас уже явная проблема.

Ребенку 5 месяцев. Я жутко не высыпаюсь и скоро уже начну терять сознание, кроме шуток. Плюс и папа из кровати перекочевал в другую комнату от нас. Причина в том, что днём спим в обнимку, а ночью нет…

Я не могу спать под одним одеялом с малышом, т.к. ему жарко, а мне стремно, что могу накрыть ведь им случайно во сне. Тот же страх, что ночью сон более глубокий, она и телом и майкой носик перекрыть…

Плюс боюсь класть с краю, а посередине для папы не вариант — тут он уже придавить боится. Папа у нас крупный. Один раз попробовали так спать, я всю ночь вскакивала в мокром поту — казалось что малыша нет в руках и его папа придавил) Это паранойя конечно, но страх очень сильный у меня. Поэтому малыш спит просто рядом со мной в отдельном спальничке.

Отсюда проблема постоянного просыпания на кормления — кушает он часто, сначала спит 3-4 часа (это вечернее время, т.к. на ночь малыш рано ложится, до 8, спит это время один, потом я прихожу), потом лопает каждые 1,5-2 часа. Итого — до 7 кормлений ночных.

Теперь ещё малыш научился переворачиваться и ночью заваливается на животик и на личико, прямо носиком в простынь. Мне приходится его караулить и переворачивать назад.

Как это все наладить, не пойму. Как вопрос одеяла решить, как на край кровати малыша решиться переложить и кормите не удобно когда он только с одной стороны всегда? Норма ли столько кормлений? До какого возраста нужно спать с нами малышу? Как быть с дневными снами — я как раз, такая мамаша, которую вы описывали в статье про пол годика) Почему днём не обязательно вместе спать, а ночью нужно?)

Буду благодарна вашему совету, т.к. получила другую консультацию, где мне сказали: моя ошибка, что малыш засыпает с грудью, что ее только на просыпание надо, иначе малыша не обучить самостоятельному сну и в этом случае я никогда не смогу его оставить днём и ночью все просыпания внезапные. Мол, так и будут заканчиваться полуторачасовыми качаниями (хоть так и не часто бывает). Но ребенок привык засыпать с грудью и не могу я голодного его качать, это странно. В общем, запуталась я что-то…»

Вот такое длинное письмо со множеством вопросов. но прежде чем отвечать на каждый вопрос, хочу сказать вот что.

Засыпание с грудью и совместный сон с ребенком — это нормальное поведение матери и маленького ребенка. Дневной сон грудничка с мамой — это нормально. Ночной сон грудничка с родителями — это тоже нормально. Все, кто считает, что это неправильно, либо находятся в плену стереотипов и старых установок по поводу ухода и воспитания ребенка, либо просто хотят заработать на ваших страхах. Более подробно об этом можно почитать в статьях: Предубеждения и чувство вины про детский сон распространяют «консультанты по сну» и Что на самом деле нужно ребенку во сне?

Что касается вопросов в письме, давайте будем разбираться.

Как накрывать грудничка одеялом?

Вопрос 1. Как решить вопрос одеяла? Не могу спать под одним одеялом с малышом, поскольку боюсь его закрыть полностью…

Решение вопроса очень простое. Одеялом надо просто накрывать себя, а не ребенка — ему одеяло в принципе не нужно. Как и подушка, кстати. Маленькие детки не спят чинно, как взрослые и часто сбрасывают с себя не только одеяло, но порой и одежду:) и при этом, как не странно, не замерзают.

Как переложить ребенка на край кровати?

Вопрос 2. Как на край кровати малыша решиться переложить — кормить не удобно, когда он только с одной стороны всегда?

Но понятно, что в ситуации, когда ребенок лежит по центру, бывает сложно «накрывать одеялом только себя». Поэтому ребенка как раз надо переложить на край. Но тут возникает страх падения. Самое простое решение — ребенок спит у стенки, мама по центру, папа на краю. И все довольны. Если так или иначе малыш оказывается периодически в центре кровати, может помочь дополнительное одеяло для вас или для супруга.

Еще несколько вариантов:

1. Подстраховать малыша от падения можно специальными бамперами, которые прикручиваются к матрасу либо к каркасу кровати,
2. Либо валиками, которые подкладываются под простынь,
3. Либо можно приставить вплотную детскую кроватку, таким образом продлив свое спальное место и отодвигать ребенка туда при необходимости.

Ребенок переворачивается на живот сам — что делать?

Вопрос 3. Малыш научился переворачиваться и новью заваливается на животик и на личико, прямо носиком в простынь. Мне приходится его караулить и переворачивать назад.

По поводу его переворотов на живот и вашего страха, подумайте об одной простой вещи: ведь в отдельной кроватке ребенок тоже может перевернуться и уткнуться носиком в матрас — при этом вы вообще этого не увидите, из своей постели вообще за этим не уследить…

Обычно если матрас не слишком мягкий, то проблем в переворачивании на живот нет, особенно в таком возрасте как у вас (5 месяцев). Главное, чтобы ручки и ножки ребенка были не спеленуты.

Если вы совсем боитесь глубоко заснуть ночью рядом с малышом, оставляйте небольшой ночничок рядом (днем же вы не боитесь спать в обнимку, когда получается) или возьмите напрокат радионяню с контролем дыхания. Хотя я считаю, что это лишнее, но возможно это позволит вам снизить тревожность и вы убедитесь, что даже при вашем глубоком сне с ребенком ничего не случится.

Норма ли столько кормлений?

Вопрос 4. Ночью получается  до 7 кормлений грудью. Норма ли столько кормлений?

Да, норма. В среднем детки просыпаются ночью от 2 до 7 раз в зависимости от продолжительности ночного сна (в вашем случае он начинается достаточно рано), общего самочувствия, уровня влажности в комнате, ну и конечно от возраста ребёнка. Чем старше малыш, тем реже просыпается.

До какого возраста ребенку нужно спать с родителями?

Вопрос 5. До какого возраста нужно спать с нами малышу?

Обычно дети нуждаются в этом до 3-4 лет, иногда дольше, но если по каким-то причинам для вас все-таки неприемлемо спать с ребенком так долго, можно пробовать приучать ребенка к своему спальному месту после 2 лет.

Почему днём не обязательно вместе спать, а ночью нужно?

Вопрос 6. Как быть с дневными снами — я как раз такая мамаша, которую вы описывали в статье про пол годика) Сплю и не прочь поспать днём, но часто есть дела, а малыш без меня спит 20 минут, и это уже большая проблема для меня. Почему днём не обязательно вместе спать, а ночью нужно?

Совместный сон в идеале должен быть и днем и ночью, но если у мамы дела, то получается два варианта:

1. укладывать малыша в слинг
2. или спокойнее воспринимать короткие сны (хотя если вовремя успеть дать грудь, можно опять усыпить ребенка и в этом случае он может проспать уже больше получаса).

***

Надеюсь, я смогла вас воодушевить и помочь разобраться. Поверьте, что время, когда вы безраздельно нужны вашему малышу, не бесконечно, и вы оглянуться не успеете, как услышите:

• «Мамочка, я уже вырос!» или
• «Мамочка, я уже выросла!»
• или одновременно:))