Послеродовая депрессия - поможет ли ГВ ее избежать? » Беременность, Психология ГВ » Кормим грудью!

Послеродовая депрессия - поможет ли ГВ ее избежать?

5 октября, 2013 | Рубрика: Беременность, Психология ГВ | Автор: Наталья Разахацкая

О послеродовой депрессии наслышаны все, но каждая беременная женщина надеется, что этот недуг обойдет ее стороной. Однако регулярно озвучиваемая статистика приводит к неутешительным выводам: депрессия охватывает от 12 до 25% молодых матерей.

В культурах, где налажена хорошая поддержка женщин после родов, случаи послеродовой депрессии очень редки. К сожалению, в современном индустриальном обществе многие традиции послеродовой поддержки молодой мамы утеряны, а навыки ухода за ребенком и правильной организации грудного вскармливания просто перевернуты с ног на голову, поэтому молодой маме с первым ребенком порой приходиться нелегко.

Факторы риска постнатальной депрессии

Существует несколько факторов риска постнатальной депрессии:

1. Физиологический фактор.
Сюда относится гормональный дисбаланс, резкое падение уровня эстрогена и появление пролактина, а также системное воспаление, которое может поднимать уровень цитокинов (специальных провоспалительных белков) и влиять на эмоциональный фон.

2. Психологический фактор, связанный с обманутыми ожиданиями женщины.
Наибольшее значение имеют несколько ключевых моментов: ожидания, связанные с оказанием помощи близкими людьми (чаще всего мужем) и ожидания, связанные с новорожденным, когда ребенок плохо спит, часто плачет, имеет какие-то проблемы со здоровьем.

3. Посттравматическое расстройство, связанное с осложненной беременностью и родами (в том числе эпидуральная анастезия, кесарево сечение, наложение швов, кровотечение, угроза для жизни ребенка). Например, послеродовый геморрой увеличивает риск депрессии на 33%, а боль в промежности, спине или в груди – на 50%.

4. Насилие в отношении женщины, связанное с событиями в детстве, со стороны интимного партнера, со стороны медперсонала во время родов.

Часто женщины с синдромом послеродовой депрессии говорят про чувство вины, которое они испытывают по отношению к ребенку, пытаясь быть идеальной мамой. Они считают, что недостаточно подготовились к родам, что плохо справляются со своими обязанностями. Ситуация усугубляется в том случае, если не удается сразу же наладить грудное вскармливание.

Кстати, если все-таки женщине удается прокормить грудью больше 3 месяцев, то риск послеродовой депрессии снижается, так как окситоцин, “гормон любви”, благотворно влияет на эмоциональный фон матери.

Признаки, по которым можно судить о возникновении постнатальной депрессии:

Тест
Все ли я знаю про грудное вскармливание?

Пройдите тест и проверьте себя.

Партнеры: продукты для здоровья на iherb.com. При регистрации получите 5$, доставка тоже весьма дешевая!

  • неспособность испытывать удовольствие от обычно приятных вещей;
  • слезливость, трудности со сном;
  • изменения аппетита, постоянная усталость;
  • рассеянность;
  • безнадежность;
  • мысли или попытки самоубийства;
  • частый гнев и раздражительность.

Как совмещать лечение с кормлением грудью

Диагностировать депрессивное расстройство может психиатр, именно поэтому многие женщины пускают это состояние «на самотек» или обращаются за помощью в самых запущенных случаях. При обращении к специалисту проводится также ряд анализов на гормоны, чтобы исключить заболевания щитовидной железы, которые могут давать схожие симптомы. Если послеродовая депрессия подтверждается, то женщине назначают лечение антидепрессантами и психотерапией.

Медикаментозное лечение длится довольно долго, но его можно совмещать с грудным вскармливанием, хотя часто женщине рекомендуют ее подавлять, пугая женщину тем, что лактация будет задерживать выздоровление.

Совместимость антидепрессантов с ГВ нужно обсуждать с врачом, ведь большинство препаратов не оказывают вредного влияния на ребенка. Нельзя совмещать с ГВ только ингибиторы моноаминоксидазы (МАО). Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и трициклины совместимы с грудным вскармливанием.

Также хорошо помогает работа с психотерапевтом, когнитивная терапия, 20-30 минут физических упражнений и яркий свет плюс прием Омега-3 жиров.

Для профилактики послеродовой депрессии женщине стоит посещать курсы дородовой подготовки, где уделяется достаточно подробное внимание организации грудного вскармливания и возрастным особенностям поведения грудничка.

Близким и родным молодой мамы стоит проявить понимание и заботу в первое время после родов. Женщине нужно чаще отдыхать, по возможности сократить все домашние обязанности, в первую очередь стирку, глажку пеленок и постельного белья в детскую кроватку, а сосредоточиться на ребенке, даже в ущерб бытовой обстановке.

К материнству нужно сначала привыкнуть и максимально расслабиться по поводу того, что что-то не получается или идет не так, как вы думали. Ведь рождение ребенка заставляет кардинально пересмотреть ваш привычный образ жизни, по другому расставить приоритеты. А это всегда стресс в большей или меньшей степени.

Успешного вам материнства и ГВ!

Еще по теме: депрессия бывает даже после отлучения от груди.

Что бы вы хотели сделать в своем городе для продвижения грудного вскармливания?

Смотреть результаты

Loading ... Loading ...
Оценить:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (3 всего, средняя оценка: 10 из 10)
Loading ... Loading ...
Этот материал прочитали: 5,076 человек(а)

Рассказать подруге:
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.


 
 

 
С этой статьей также читают:
Книги по грудному вскармливанию
Кормим грудью (книга)

Фото по грудному вскармливанию
Все позы для кормления

Видео по грудному вскармливанию
Учим плавать (видео)


6 человек рассказало про “Послеродовая депрессия - поможет ли ГВ ее избежать?”


    Gravatar
  1. 1

    АннаОтветить на этот комментарий пишет:
    18 октября 2013 в 20:36

    Почти по теме обманутых ожиданий женщины http://www.adme.ru/fotograf/krasivoe-telo-556555/ я прямо влюбилась в фото, где женщина кормит малыша, а из другой груди фотограф успела словить падение капельки молока. Побольше бы таких фоток в ЖК и роддоме.

  2. Gravatar
  3. 2

    stoubcyОтветить на этот комментарий пишет:
    19 октября 2013 в 7:12

    шикарные фото и настоящие женщины! спасибо, Анна, за ссылку! очень трогательно. и да, фото с подтекающим молоком - да во все бы роддома и педиатрии мира

  4. Gravatar
  5. 3

    alionyshkaОтветить на этот комментарий пишет:
    22 октября 2013 в 11:52

    ой, я разрыдалась, глядя на фотографии. глядя на то, как любят своих мам дети! любят такими, какие они есть. и не знают пока ещё о существовании навязываемых фильтров. спасибо! здорово! красиво!! перепостила к себе на страницы.

  6. Gravatar
  7. 4

    stoubcyОтветить на этот комментарий пишет:
    22 октября 2013 в 20:12

    по поводу того, что дети любят своих мам такими, какие они есть: как моя Яна любит мамину грудь! такие детские нежности - это просто чудо, которое, наверное, доступно только долгокормящим мамам. как только Яна видит мою обнаженную грудь (когда я переодеваюсь или иду в/из ванной), она начинает радостно смеяться (так она смеется еще тогда, когда ей шоколадку даешь ни с того ни с сего), бежит ко мне обниматься, погладить грудь и воткнуться в нее лицом. и воткнуться не просто, а еще поворачивать голову так, чтобы соски ласкали ее личико, лобик, ушки… при этом она говорит: “Мои цыцуни! Цыцунечки!” это так трогательно.

  8. Gravatar
  9. 5

    Olga 83Ответить на этот комментарий пишет:
    2 ноября 2013 в 11:48

    у меня депрессия появилась через несколько месяцев после родов, и набирает обороты, мне уже самой страшно, что не смогу из этого выбраться, а врачей, к которым можно с этим обратиться у нас в городе нет (((
    никогда не думала, что меня это может коснуться, я всегда была сильной, жизнерадостной и оптимистичной, да и ребенок очень долгожданный… обидно, что не могу полноценно радоваться ей

  10. Gravatar
  11. 6

    stoubcyОтветить на этот комментарий пишет:
    3 ноября 2013 в 7:45

    Ольга, наверняка вы живете только с супругом, который весь день на работе, и некому вам помочь. а в каком городе вы живете?

Комментировать

Сейчас обсуждают:

  • Ребенок засыпает на груди Елена написала комментарий
  • У ребенка жидкий стул (понос) Ирина написала комментарий
  • Больше всего комментариев:

    Кормим грудью везде!



    Новинки женского каталога сайтов и статей

    Библиотека ГВ в каталоге

    Сейчас обсуждают

  • За месяц минус 100 грамм от Наталья Разахацкая
  • косметические процедуры для тела при ГВ от bestparent
  • Антицеллюлитный массаж от ArtGold