Сельдерей при кормлении грудью


Rating: +1

Positive Negative

Синонимы:
cельдерей при грудном вскармливании
продукты из сельдерея кормящим мамам

***

На разных женских форумах можно прочитать разные мнения об употреблении этого корнеплода во время кормления грудью. Кто-то пишет, что сельдерей снижает лактацию, а кто-то - что наоборот повышает. Кому-то не нравится его специфический запах и вкус, а кому-то так сильно хочется его скушать, что готовы послать мужа прямо сейчас на рынок. Но часто встречается такое: "так сильно захотелось, да вот сомневаюсь, не откажется ли малыш от сиси?"

Что можно сказать по поводу сельдерея в женском рационе?

Во-первых, сельдерей как пряность абсолютно совместим с ГВ - без боязни добавляйте его в любые блюда, никуда ваше молоко не денется.

сельдерей кормящим мамам Во-вторых, сельдерей в вареном, тушеном, жареном и т.п. виде аналогично подходит кормящей маме.

Это растение низкокалорийное (в 100 граммах всего около 30 ккал). Если вы боитесь за вкус молока или аллергию у ребенка, действуйте обычным способом - сначала съешьте немного, подождите и проверьте реакцию ребенка, затем включайте сельдерей в свое меню. В любом случае, если ваш организм "требует" именно его, значит именно в этом корнеплоде содержатся вещества, которые вам сейчас очень нужны.

В-третьих, сырые соки (в магазинах и кафе любят делать морковно-сельдерейный сок, например) и сельдерей в сыром виде - здесь уже могут быть нюансы, т.к. именно в таком виде этот корнеплод используется для лечения или профилактики каких-либо "болячек" (например, как слабительное, мочегонное, при нервных расстройствах и т.д.)

В корнях и листьях сельдерея содержатся ценные аминокислоты (аспарагин, тирозин), витамины, каротин, холин и др. активные вещества, поэтому его применяют не только в народной медицине, но и в фармакологии для получения медпрепаратов (из экстракта семян, к примеру, делают препарат для лечения артрита, отеков и цистита).

В-четвертых, слышала про специальную сельдереевую диету для сбрасывания веса. Вот этим кормящей маме я бы заниматься не рекомендовала - вес обычно приходит в норму через несколько месяцев после завершения ГВ без всяких дополнительных усилий. Кормящая мама нуждается в полноценном, сбалансированном и натуральном питании. Не отказывайте себе в такой прекрасной добавке к пище как сельдерей, если вам его хочется съесть, но и не злоупотребляйте им. Приятного аппетита!

Вернуться к меню при ГВ


Рассказать подруге:
 
 
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.

3 человек высказался про "Сельдерей при кормлении грудью"


Gravatar

KatjaRus Ответить на этот комментарий
18 декабря 2013

Уважаемая Наталья, что Вы знаете о сельдерее беременным? в свое время начиталась, чуть ли не по всему инету, что начиная с 2-го триместра сельдерей в любом виде приготовленный может привести к выкидышу и перестала есть на работе супы, куда наш повар обычно всегда добавляла сельдерей. что перестала есть, не жалею, они были слишком соленые, но вопрос сельдерея меня до сих пор волнует. возможно, и здесь стоит придерживаться рекомендации, если хочется сельдерея, не отказываться от него и не злоупотреблять, но, может быть, Вы можете поделиться дополнительной более конкретной информацией? заранее спасибо!


Gravatar

@KatjaRus: Если его употреблять в умеренном количестве, то ничего плохого в нем нет, даже во время беременности.


Gravatar

Sabrina Ответить на этот комментарий
23 января 2016

Такой бред про то что если ешь сельдерей то бкдет выкидыш,я его за беременность много раз ела в салате и с ребенком все впорядке,я даже не знала что его нельзя как все пишут ахах



Комментировать