Добрый день всем участникам форума!

Моему сыну 4,5 месяца и у нас никак не наладится цикл день-ночь, то есть у сына как будто в сутках не 24 часа а больше примерно 26-27, у нас с ним через каждые день-два смещается отход на ноччной сон на пару часов и так по кругу. Я стараюсь все время под него подстраиваться, но когда у нас полностью ночь бодрствования, а днем сна, то это очень не удобно…ни погулять, ни сходить куда-то невозможно, а если еще вдруг я не успела с ним поспать вовремя…то вообще никакая потом хожу….а он спать уже не хочет(((( Что делать? Как отрегулировать его цикл? Хочется как то мягко не травмируя, но как сделать не понимаю(((

Пробовала лежать но он начинает активничать….а потом плакать, чтоб обратили внимание на него…и приходится его успокаивать(

Спим мы вместе под одним одеялом, папа под своим, иногда наверное бывает жарко, тогда я просто подымаю одеяло и проветриваю, у него правда все время олова потеет  а сверху там где моя рука лежит и касается его головы там вообще все мокрое и пот течет даже.

 А вторую половиню ночного сна малыш любит спать не на сисе, он ерзает  все время тогда я отдвигаюсь и иногда даже  накрываю его детским пледом и он просто каждые минут 30-40 хнычет когода  хочет грудь.

Если утром допустим встаем в 10.00, затем умываемся и играемся иногда еще я его заматываю в слинг шарф и пытаюсь по дому что-нибудь сделать  ( белье развесить, пыль протереть и т.д.), ему правда не нравится там сидеть….только первые минут 5-10. В 1100- 11 30 у нас сон обычо час. Затем  он просыпается мы играемся  1.5 -2 часа и как он засыпает  где-то в 15.00 – через минут 30 я его кладу сонного в коляску и иду с ним на улицу. Там  1-1.5 часа гуляем. Когда прихожу домой он может либо почти сразу проснуться или спать еще 30 минут или даже час( всегда по-разному).Затем мы играемся с ним и в 1800- 1900 примерно приходит муж. Если он не хочет спать то он с ним играется, а если прошло 2 часа после пробуждения он начинает  уже глазки тереть и капризничать….и тогда я его укачиваю на фитболе или просто на руках, обязательно с  грудью и колыбельной, а еще последний месяц стали включать белый шум  (вода)на телефоне. Он может сопротивляться и плакать иногда ,а потом резко засыпает. Немного посидев с ним сонным я иду  ним в нашу кровать. Иногда правда если он уснул крепко , то я могу его отавить в кровати и пойти на кухню.

Спать он может всегда по-разному от 30 минут до 2 часов вечером. Потом когда просыпается а это может быть уже 20 00 или 21 00 мы немного с ним играемся и затем купаем в ванне с кругом.  Когда его вытираем  после ванны он часто начинает плакать, тогда я ему даю грудь, он успокаивается и  потом хочет уже играть дальше, либо он может быть уже уставшим сильно и начинает перевозбуждаться, тогда я его опять укачиваю на фитболе с грудью. Шумом и колыбельной.  

Кстати на дневные сны я тоже его укачиваю обычно…но это намного быстрее происходит чем на ночной  или вечерний сон, он как-то проще засыпает.

Основная проблема в том что засыпаем и соответственно просыпаемся мы всегда в позже , то есть этот примерный  график  всегда смещается на час или два вперед. Иногда может дня 2 одинаковых быть а потом все равно начинает смещаться. То есть если он заснет  в 23.00 то встанет уже в 11.00, а после этого на след. день ляжет уже в 00.00 и проснется в 12.00 , потом в .1.00 и 13.00, потом в  03.00 и в 13.00, иногда он может даже раньше проснуться, например заснет в 04.00 и проснется в 12.00, но он потом просто за счет более длинных дневных снов отсыпается…они  у него могут быть и по 2 часа пару штук. Мне конечно неудобен весь это плавающий график,  особенно когда он на какое то время путает полность день с ночью,  тогда вообще не получается ни покупать его ни на улицу с ним сходить, ни с кем-то увидется.