обожаю белые булочки. часто днём кусочничаю. и дочка тоже приучается. не вредно ли ей? нам завтра 9 месяцев.

Ура! спасибо! но у нас иногда днём получается только белые булочки жевать… а ещё вот проблема – мама – то есть я – толстовата. 60 кило, а всегда раньше 56 -54 было. теперь это раньше никогда не вернётся? что можно сделать что бы вернуть былое?? скиньте ссылку на зарядку или гимнастику, А?! девочки, родные, так тоскливо быть толстой и животастой!!!

Sofija Shejko пишет:

Ура! спасибо! но у нас иногда днём получается только белые булочки жевать… а ещё вот проблема – мама – то есть я – толстовата. 60 кило, а всегда раньше 56 -54 было. теперь это раньше никогда не вернётся? что можно сделать что бы вернуть былое?? скиньте ссылку на зарядку или гимнастику, А?! девочки, родные, так тоскливо быть толстой и животастой!!!

зайди на сайт Екатерины Миримановой ** у вас нет разрешения на просмотр этой ссылки ** по её системе очень быстро и легко худеется, там есть форум, почитай. Ничего сложного и проверено на себе: минус 7 кг!!! Подходит всем и даже кормящим и беременным!!!

Креветки, кальмары, мидии))) моя все это ест… Часто слышу что может накопаться аллерген и \"выстрельнуть\" неожиданно( 

На счет возврата формы: я перешла на ПП, сей час это модно, актуально, масса статей в инете и пищевых дневников в инстаграмме, с рецептами и мотиваторами ! Основные принципы: простые углеводы до 12 часов, сложные углеводы до 16 часов, после 16 только клетчатка (овощи с низким ГИ) и белок с низким % жира (курокрудь, индейка, рыба, белки яиц, рыба, творог 0% жира). Плюс к этому: замена вредных продуктов на безопасные аналоги- сахар на стевию или фит-парад, муку высшего сорта на муку ЦЗ (можно просто молоть овсяные хлопья). Я после родов за 1,5 года скинула 17 кг. Сей час вешу 56 при росте 168. Очень довольна фигурой)) Правда я еще спортом занимаюсь, в зале с тренером.