| User | Post |
|
23:29
10 мая 2015
|
Kathi
| | |
| posts 31 | |
|
|
Хотелось бы выяснить,одна я такая или нет** у вас нет разрешения на просмотр этой ссылки **.Дело в том,что с детства у меня так сложилось,что днем я никогда не спала,а если и спала то самочувствие после этого просто разбитое.для меня самое главное это полноценная ночь и крепкий сон.Но с детками обстоит все иначе.с дочкой спим сс,ей уже скоро полгодика.гв у нас налажено,ночью кушает и подутренние кормления тоже присутствуют.я всему очень рада,мне нравится кормить грудью,но вот мои проблемы со сном( мне не удается никогда уснуть днем с дочкой,не получается,сколько бы я не пыталась)причиняют мне постоянные головные боли и разбитость.бывает такое,что болят все суставы,я как развалюха.при всем при этом мне постоянно хочется кушать,чувство насыщения отсутствует напрочь.сильно набрала вес из- за этого,что же мне делать? Есть кто нибудь,у кого так было? И как справиться?
|
|
|
14:20
11 мая 2015
|
Наталья Разахацкая
| | Минск | |
| posts 2338 | |
|
|
Дневной сон кормящей мамы рядом с малышом – это очень важная вещь, особенно если наблюдается плохое самочувствие. Поэтому нужно попробовать попить например валерьянку или пустырник, также эффективна гомеопатия и остеопатия. Это поможет вам научится расслабляться и спать днем, когда есть потребность в дополнительном отдыхе. Второй вариант – попробовать раньше ложиться спать вечером.
|
|
|
17:49
11 мая 2015
|
Kathi
| | |
| posts 31 | |
|
|
Спаибо за ответ! А как быть с аппетитом? Не из за гв же постоянное чувство голода.и разрешена ли какая либо диета такая,чтоб не повлияла на количество молока?
|
|
|
21:07
11 мая 2015
|
stoubcy
| | Беларусь, Минск | |
| posts 1527 | |
|
|
Так а что вы такое едите, от чего вес набираете? – печенье-булочки?
|
Консультант по грудному вскармливанию (Минск, Столбцы, Дзержинск, Фаниполь), телефон: (+375 29) 349-44-62
|
|
|
11:28
12 мая 2015
|
Kathi
| | |
| posts 31 | |
|
|
Вот задумалась** у вас нет разрешения на просмотр этой ссылки **меня можно сравнить сейчас с комбайном.я ем все и нет чувства насыщения.хочется сладкого( в добеременной жизни не любитель сладкого,питалась всегда раздельно).пошло- поехало все с самого начала,когда родила дочку,врачи сказали держать строгую диету при гв,там вообще выходило что ничего кроме воздуха нельзя.пила чай ведрами с печеньем мария,чтоб хоть как то голод заглушить.как я вообще могла на это повестись?до 3 мес яйца не кушала…сейчас ем абсолютно все,ребенок как себя вел так и ведет,бывает капризничает,но так я никогда и не узнаю от яблока того,что я сьела или просто так капризничает,сейчас и продукты такие не знаешь где покупать,везде гадости полно.Если бы изначально не изнуряла себя,то может оно и некритично было,а теперь вот прошу помощи как все исправить и в колею нормальную войти…
|
|
|
12:36
12 мая 2015
|
ksend
| | |
| posts 291 | |
|
|
Где-то читала, что при недосыпах люди кушают больше, чем нужно. Учитывая, что вы не высыпаетесь и разбиты, то и хочется закушать усталость. Поэтому как вариант, вы можете продумать себе меню здорового питания на день, а в качестве перекусов, когда просто хочется пожевать, используйте низкокалорийные варианты. Сушёные яблоки, например. . Скоро огурцы натуральные начнутся, ягоды и так далее. То есть как бы обмануть здоровым некалорийным питанием. Я вот переедаю, когда стресс и усталость зашкаливают: это такой доступный способ расслабиться. Отдавая себе в этом отчет, понимаю, что когда малышка подрастёт,-станет полегче, и пропадёт причина по которой я переедаю. Не волнуйтесь, всё будет хорошо! :)
|
|
|
14:13
12 мая 2015
|
Kathi
| | |
| posts 31 | |
|
|
Ksend,спасибо большое!!! Учту про гбмануть организм** у вас нет разрешения на просмотр этой ссылки ** помню вначале беременности когда курить хотелось,имбирем от суши перебивала.интересно,а сгевый соус позволителен сейчас?
|
|
|
17:25
12 мая 2015
|
Наталья Разахацкая
| | Минск | |
| posts 2338 | |
|
|
да. Конечно, только не литрами.
|
|
|
14:56
13 мая 2015
|
Kathi
| | |
| posts 31 | |
|
|
Ну вот опять непонятки.пошли на прогулку с дочкой,она у меня в эргорюкзачке.руки затряслись,плохо стало,безумное чувство голода,отдышка.причем выходила неголодная.хочется вареной сгущенки почему- то.не беременная 100% .стоит ли кровь сдать ? Сегодня спали как обычно,легли в 11,кормились полчетвертого,дальше к утру несколько раз возились,подьем в 9.
|
|
|
17:46
13 мая 2015
|
Tasia
| | |
| posts 181 | |
|
|
Kathi, я вас очень хорошо понимаю. У самой была похожая ситуация до 3 ребенкиных месяцев. Дико не высыпалась (днем спала, но не хватало нормального ночного сна, малышка часто спала только на руках, рядышком с грудью во рту не всегда получалось, вот и сидела я с ней по полночи сидя пока она спала) и ела вообще все (все про диеты при ГВ считала чистой воды бабушкиными сказками), и вес сильно набирала, было ощущение, как выше писала Ксенд, что \"усталось заедаю\". А потом у малышки начался атопический дерматит и пришлось сесть на жесточайшую диету. Тоже боялась за количество молока поначалу, а потом поняла, что если питания мало, то на производство молока идет весь резерв организма, все жировые отложения. Похудела я дико, в январе весила 54 кг, в апреле 45,5! Так что на какую бы диету вы не сели, молока хватит, тем более раз у вас ребенок не аллергичный вы можете есть фрукты, сухофрукты, орехи, зелень сейчас пойдет!
У меня, кстати, тоже по весне часто слабость была. Еще бы, диета однообразная, запас витаминов на нуле, я попила витамнный комплекс (не очень люблю синтетические витамины, но с такой диетой что ж еще делать) и стало легче.
А летом вам можно к чаю вместо булочки банан или персик съедать. И польза и нет калорий лишних.
|
|
|
19:55
13 мая 2015
|
Kathi
| | |
| posts 31 | |
|
|
Tasia,спасибо за ответ! Читаю и жую тертую морковку** у вас нет разрешения на просмотр этой ссылки **мне соседка в палате по роддому пишет,что как ребь пойдет,все кг уйдут))) у нее тоже нет сил и лишние кг,хотя у нее девочка на ив.не знаю правда или нет.во дворе у нас в основном толстопопые мамы за детками бегают.
И такой вопрос еще можно ли бассейн кормящей маме? Тут читала что физ нагрузки до 9 мес ребенкиных не надо,или эффекта просто не будет?
|
|
|
21:45
13 мая 2015
|
Tasia
| | |
| posts 181 | |
|
|
Насчет толстопопых мам)) Мой обхват бедер до беременности 94-96. Сейчас 86))) ГВ явно идет на пользу фигуре)) Если б еще живот ушел после родов и не было растяжек, всю жизнь бы рожала для такой фигуры))
|
|
|
23:19
14 мая 2015
|
Kathi
| | |
| posts 31 | |
|
|
Ну видите как все по- разному!!! Меня подкосил недосып.у меня проблемы с засыпанием и как вспоминаю с детства.ором кричала в садике на дневной сон- нивкакую.бабушка моя была заведующей садиком и мне было разрешено не спать днем,но клали спать вечером раньше.завидую людям,кто голову к подушке и готово!
Начала бороться с аппетитом.жую тертую морковку,яблоки бананы.Дочка перехватывает и мусолит яблочки:) так мило:)
|
|
|
23:20
14 мая 2015
|
Kathi
| | |
| posts 31 | |
|
|
И по поводу живота,у меня было начал уходить,но с весом пришел опять.бандаж уже поздно? Чем еще можно поубирать?
|
|
|
14:18
15 мая 2015
|
ksend
| | |
| posts 291 | |
|
|
Kathi, прочитала в другой теме про ваши мысли о советах родственников. Как мне кажется, вот и ответ на вопрос, почему вы переедаете. Я вас чудесно понимаю, потому что сама была в такой же ситуации. Когда приходят такого типа мысли, то пусть в голове у вас как бы загорается красная лампочка. И вправду, не тратьте свою энергию. И, хоть это и сложно, постарайтесь на будущее допустить мысли типа: 1. Я выслушаю советы других, но буду поступать как считаю правильным. С любовью. 2. Свекровь вашего мужа его мама, в вашей дочке течёт кровь его рода. Это навсегда.
Верьте в себя. Вы хорошая мама. Старшее поколение вырастило своих детей, и для них именно их опыт является рабочим и хорошим. Кто его знает, как будет, когда мы станем бабушками:) и очень здорово, что вас поддерживает ваш муж!
|
|
|
0:05
16 мая 2015
|
Kathi
| | |
| posts 31 | |
|
|
Вот это да!!! Это получается я стрессняк заедаю? Ksend,знаете,как сюда понаписала свое возмущение про них,попустило что ли…уже и смешно становится даже:) муж- да,он говлрит что видит результат,ярый сторонник гв,первая его жена кормила первую дочку два месяца,там молоко пропало и не знали что делать,но это лихие девяностые были,кто тогда что знал?а сейчас все на его глазах,и как ребенка в первые дни не могли накормить( подозреваю на протоки и большой сосок,после молокоотсоса все нормализовалось),сс является одним из пунктов успешного гв,так же как и не допускание тисканья ребенка в других руках,кроме родительских.он тоже старается,много делает по дому,помогает и все это после своей работы.тоже не хочет на смарку все пускать.потому что все изученное мной при приминении дают хорошие результаты.поэтому и встал на мою сторону.Ну теперь у меня стимул принципиальный будет не переедать:) но все равно же от недосыпа аппетит больше** у вас нет разрешения на просмотр этой ссылки **
|
|
|
23:11
16 мая 2015
|
Наталья Разахацкая
| | Минск | |
| posts 2338 | |
|
|
Kathi, я бы все-таки на вашем месте сделала анализ крови общий и сдала кровь на сахар. Острые приступы голода могут иметь отношение к резкому снижению сахара в крови. Были ли у вас какие-то проблемы с сахаром во время беременности или ранее?
|
|
|
17:39
18 мая 2015
|
Kathi
| | |
| posts 31 | |
|
|
Наталья,бльшое Вам спасибо за ответ! Проблем с сахаром при беременности не было,ранее тоже.я беременная почемуто лучше чувствовала чем небеременная:). За совет с анализом крови- спасибо,не удивлюсь если и вправду с сахаром проблемы,симптомы схожие.сдам кровь в ближайшее время!Спасибо Вам!
|
|
This Forum is Currently Locked – Access is Read Only
Login
Search 
Форум
Print this Topic 
