Проблема сбалансированности пищевых  продуктов по микроэлементному  составу – одна из главных  задач современного рационального  питания. Среди микроэлементов, составляющих  пищевую ценность продуктов питания, особенно актуальны селен, йод, фтор и некоторые другие элементы. В рамках данной статьи поговорим о таком жизненно необходимом (эссенциальном) элементе, как селен. Читать полностью… »

Недавно побывала на семинаре по обучению симпто-термальному методу распознавания плодности (МРП). Говоря простым языком, там обучали тому, как можно успешно жить супружеской жизнью, не боясь «залететь» или получить проблемы со здоровьем в результате использования большинства современных средств контрацепции.

Читать полностью… »

В разгар отопительного сезона многие родители сталкиваются с проблемой очень сухого воздуха в квартире. Причем если до появления маленького ребенка они с этим как-то мирились, то заложенный нос, сопение и чихание малыша спокойно переносить практически невозможно. Большинство хватаются за ватные палочки и пытаются прочищать носовые ходы ребенка или закапывают капельки для носа.

В результате нос у ребенка закладывает еще больше, потому что слизистая малышей только формируется и адаптируется к «внешним» условиям жизни, и любые вмешательства с помощью инородных предметов провоцируют еще большее выделение слизи — как защитной реакции организма. Что же делать в таком случае?

Воздух!..

Можно просто ждать, когда слизистая носа у малыша адаптируется к сухому воздуху, а можно приблизить микроклимат квартиры к более естественным условиям с помощью увлажнения воздуха. На личном примере убедилась насколько это важно, потому что в нашей квартире строители явно переборщили с батареями. Читать полностью… »

Мы привыкли, что Новый Год — это елка, подарки, Дед Мороз. Именно так считают наши дети, и так всегда считаем мы сами, еще с тех пор, когда были детьми. Кроме этих трех пунктов, к списку про Новый Год маленькие дети добавляют также Снегурочку, утренники, новогодние костюмы, мандарины и фейерверки. А что в других странах думают дети про Новый Год?

Читать полностью… »

Собралось несколько интересных историй из практики, которые, на мой взгляд, немного отражают картину с родительскими страхами и тревогами, сопровождающими жизнь грудничка с самого рождения. Ну и вообще в чем-то поучительны и показательны. В общем, делюсь…

История о луговых цветах и грудничковых пуках

Как-то заметила, что жизнь дает нам возможность реально воплощать свои ожидания… в жизнь. О чем это я? Вот, например, высказались недавно о том, что мужского акцента мало в материалах на сайте — и как начал он сразу появляться, как начали взволнованые папы названивать, да и вообще «мужская тема» поперла…))

Вот звонит однажды озадаченный папа и задает такой вопрос: «Нормально ли то, что 4 -х месячный ребенок не ходит по большому уже 4 день?»

Кстати, немного отвлекаясь, скажу, что этот вопрос на самом деле волнует молодых родителей не меньше, чем классический про «мало молока«, можно сказать — почти хит родительских тревог:)

Я, конечно, успокаиваю, мол, это вариант нормы для грудничка на исключительно грудном вскармливании. Физиологическая перестройка кишечника, возможно зубки на подходе, так что если малыш себя хорошо чувствует, расслабьтесь и ждите… Папа долго благодарит и вроде бы воодушевленный вешает трубку.

А через пару часов снова звонок. И снова задают такой же вопрос. Оказывается, теперь звонит не на шутку обеспокоенная бабушка того же ребенка:

«Извините за назойливость, я бабушка, — говорит она (далее примерный текст). — Муж моей дочери уже звонил вам сегодня. Он все-таки переживает. Это нормально, что ребенок так долго не какает? Вы знаете, когда малышка пукает, то даже пахнет прям как взрослый человек. Чем должен пукать маленький ребенок?»

Честно говоря, я растерялась от такого вопроса — за мою практику у меня о таком спрашивали впервые:) Но все-таки нашлась и как-то радостно так ответила: Читать полностью… »

Испанские ученые пришли к выводу, что детей лучше кормить грудным молоком непосредственно после его выработки. Поскольку химический состав и физиологическое действие молока варьируется в зависимости от времени суток.

В Экстремадурском университете провели анализ образцов грудного молока 30 женщин за 24-часовой период. В частности, в молоке определялось содержание трех нуклеотидов – аденозина, гуанозина и уридина, которые обладают возбуждающим или угнетающим действием на нервную систему. Оказалось, что наибольшее количество «седативных» (успокаивающих) нуклеотидов содержалось в «ночном молоке» (с 20:00 до 8:00). Читать полностью… »

В Беларуси с 2011 года планируется внедрить три новых стандарта на детское питание, усиливающих контроль содержания в нем токсичных элементов, антибиотиков, радионуклидов, нитратов, пестицидов и т.п., а также применение сахара, соли, жира. Изменения коснутся также маркировки всего детского питания, пишет Tut.by. Читать полностью… »

Новый год не за горами. Пора подумать о том, как его лучше всего встретить. Если в вашей семье в этом году появился малыш, то этот вопрос вас несомненно волнует. Возможно ли отметить рождественские праздники на руках с ребенком радостно и интересно?

Многие кормящие мамочки скажут – нет, невозможно. По крайней мере, в традиционном понимании с ночными гуляньями и праздничными застольями. Однако, не торопитесь с выводами.

Новый Год и Рождество – это прежде всего семейные праздники, поэтому логичнее всего их отмечать в тесном кругу самых близких и родных вам людей.

Я думаю, бабушки и дедушки согласятся отпустить вас с мужем на часок-другой сбегать на новогодний салют. Ведь обычно с 12.00 до 3-4 утра у малышей самый глубокий сон.

Если у вас окна выходят на разные стороны дома, положите малыша спать лучше в ту комнату, где будут меньше слышен шум от петард и салютов. Как сказал один новоиспеченный папа, проходив большую часть новогодней ночи со своим сыночком на руках:

«Подумать только, сколько я будил детей, каждый раз взрывая фейерверки в новогоднюю ночь! Если бы не стал отцом, так бы и не узнал об этом, наверное».

Читать полностью… »

Под таким лозунгом прошла первая Городская Конференция специалистов по грудному вскармливанию в Санкт-Петербурге. Организатором выступило объединение консультантов по ГВ «Азбука материнства«. Собралось на данное мероприятие ни много ни мало — 50 участников, среди которых представители «Коала мама«, питерского клуба «Мама плюс» и академии родительской культуры «Наша семья», центра естественных родов «Радуга» и питерского роддома №17, ГПГП («Молочные феи», московской «Мама-сити«, «Чудо-Мамы» из Нижнего Новгорода, «Школы будущих родителей» из Кировска и др.

На конференции было много интересного. Было здорово увидеть столько людей, заинтересованных продвигать идеи грудного вскармливания вместе. «Вот бы и нам так организоваться в Беларуси», — помечталось мне.

Я привезла в Питер презентацию инициативы в поддержку ГВ в общественных местах (кто еще не видел — go.am-am.info). Как мне показалось, многим идея понравилась, так что надеюсь она получит свое развитие и в городе на Неве. Читать полностью… »