Черный чай кормящим мамам


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (10,00 из 10)
Загрузка...

Print Friendly, PDF & Email

Можно ли кормящей маме пить черный чай при грудном вскармливании? Да, можно. А почему нет?

Для здорового функционирования организма, женщине, кормящей грудью, нужно потреблять достаточное количество жидкости помимо той, что содержится в еде. Чёрный чай отлично подходит для утоления жажды в жаркий летний день, является незаменимым антиоксидантом, а также обязательным утренним ритуалом для многих, кто не представляет своего завтрака без чашечки ароматного тонизирующего напитка.

Чем полезен чёрный чай?

  • содержит витамины А, В1, В2, В3, В5, Р, РР, К, С, Е, D;
  • кофеин (оказывает тонизирующее действие, а также повышает концентрацию);
  • природные антиоксиданты (предотвращают рак и сердечнососудистые заболевания);
  • обладает аминокислотами ( благоприятно воздействуют на нервную систему).

Все эти полезные вещества, объединяясь в чашке ароматного чая изо дня в день оздоравливают наш организм, насыщая его энергией и, как следствие, хорошим настроением! И это относится не только к кормящим мамам, естественно.

Тест
Все ли я знаю про грудное вскармливание?

Пройдите тест и проверьте себя.

Партнеры: продукты для здоровья на iherb.com. При регистрации получите 5$, доставка тоже весьма дешевая!

Кстати, всем известно, что первыми ценителями чая являются жители Азии. В японской культуре даже есть легенда о том, что чайное дерево произросло из век юного Будды, который отрезал их и закопал в землю, чтобы ничего не мешало ему медитировать ночи напролёт. Возможно, поэтому слова «чай» и «ресница» в японском языке одинаковы.

Сколько черного чая можно при ГВ?

Другой вопрос, в каких количествах пить и не отразится ли употребление чёрного чая на здоровье не только кормящей мамы, но и ребёнка на ГВ?

Кормящей маме чёрный чай пить безусловно можно, но без фанатизма :). Он безопасен как для вашего здоровья, так и для здоровья ребёнка, так как напрямую не попадает в молоко.

Однако стоит помнить некоторые важные моменты.

  1. Не стоит заваривать черный чай чересчур крепким и пить литрами. Так вы не только ухудшите своё общее состояние, но и можете сделать беспокойным сон малыша.
  2. Также крепкий чёрный чай в больших количествах может привести к проблемам с кишечником и стулом у ребёнка.
  3. Употреблять чёрный чай при грудном вскармливании на голодный желудок и перед сном тоже нежелательно.
  4. Зеленый чай считается более полезным.

Если кормящей маме захотелось добавить в черный чай лимон или молоко – добавляйте, естественно! Про молоко и молочные продукты кормящей маме можете почитать отдельно, если сомневаетесь.

Период кормления грудью для каждой матери процесс сугубо индивидуальный. Только ваш организм сможет подсказать какую пищу лучше употреблять, какие напитки пить и в каком количестве. Так что доверяйте свои ощущениям и не беспокойтесь при виде каждого «подозрительного» продукта!

Читайте также: Что можно кушать кормящей маме.

Вернуться в FAQ


Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (10,00 из 10)
Загрузка...

Рассказать подруге:
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.



 
 
С этой статьей также читают:
Книги по грудному вскармливанию
Искусство ГВ (книга)

Фото по грудному вскармливанию
Все позы для кормления

Видео по грудному вскармливанию
Пеленание (видео)

Комментировать

Вы первая! ;)

Уведомить про
avatar
wpDiscuz