Изюм кормящей маме

Синонимы:
сушеный виноград при ГВ
изюм с косточками и грудное вскармливание

***

Изюм намного слаще, чем виноград, поэтому им полезно заменять конфеты и другие «вредные» сладости, на которые так часто тянет кормящих мам, сидящих в декрете. Собственно, почему тянет на разные продукты, читайте здесь.

Изюм богат многими витаминами и микроэлементами, в особенности калием, фосфором, никотиновой кислотой, которая укрепляет нервную систему. Поэтому ешьте изюм не только в булочках, но и просто так, вместе с другими сухофруктами. Изюм кормящим грудью мамам ничуть не запрещен, даже если вам об этом кто-то сообщил «по секрету»…

Главное — выбирайте те сухофрукты, которые высушены на солнце и не обработаны химикатами. Старайтесь обращать внимание на то, добавлен ли в них консервант — об этом обязаны писать на упаковках. На вид «химические сухофрукты» также могут отличаться — например, они привлекательно блестят в отличие от своих «натуральных собратьев».

Читайте также: Виноград кормящей маме

Вернуться к Меню кормящей мамы

Нестандартные и красивые тосты на новый год как изюм в булочках — всегда украсят праздник, кто бы на нем ни присутствовал — мама с папой в узком семейном кругу или все большое семейство с дедушками-бабушками-тетями-друзьями-приятелями :)