Орехи кормящей маме при ГВ


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (Оцените первой!)
Загрузка...

Синонимы:
можно кормящей маме орехи
орешки при кормлении грудью
грецкий орех и ГВ
арахис и грудное вскармливание
грецкие орехи при кормлении грудью

***

Можно ли кормящей маме орехи? А почему нельзя?

Тест
Все ли я знаю про грудное вскармливание?

Пройдите тест и проверьте себя.

Партнеры: продукты для здоровья на iherb.com. При регистрации получите 5$, доставка тоже весьма дешевая!

Да конечно можно! Орехи при грудном вскармливании не только можно, но и нужно! И не только кормящей маме, кстати, а любой женщине ежедневная порция орешков не повредит.

Орехи считаются продуктом, которые повышают жирность молока. Это хороший источник белков, особенно грецкие орехи, миндаль, фундук. Впрочем, кедровые, кешью и другие виды орехов не повредят.

Иногда рекомендуют даже такой рецепт: 300 мл кипяченого молока смешивают с горстью мелко раздробленных грецких орехов и настаивают в термосе 2 часа, потом пьют в течение дня. Это можно пробовать, чтобы увеличить жирность молока, если у ребенка очень жидкий стул и малая прибавка в весе, и исключены причины недостатка молока или неправильного прикладывания. Также смотрите ответы на вопросы про стул грудничка в разделе «Проблемы у ребенка».

Кстати, арахис не является орехом — на самом деле это продукт семейства бобовых. Тем не менее, арахис кормящим мамам также можно кушать. Помните только, что на сырой арахис у некоторых бывает аллергия — на жареный обычно нет.

Питаться во время ГВ в принципе нужно максимально разнообразно. И кушать лук, и чеснок, и капусту и другие овощи и фрукты, и все крупы, и разные блюда. Чем интереснее рацион питания у мамы, тем большее вкусовое разнообразие будет и у ребенка в будущем.

Ограничивать стоит только то, что вы вообще не ели во время беременности — такие продукты нужно сначала пробовать маленькими порциями, следить за реакцией ребенка и если все нормально, то посетпенно увеличивать порции.

Читайте также: Семечки кормящей маме.

Вернуться к Меню кормящей мамы

Хорошо, когда кухня оборудована так, чтобы кормящей маме на ней было кормить грудью, и готовить еду для семьи. Оригинальные банкетки можно применить в том числе в этих целях — обратите внимание…


Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (Оцените первой!)
Загрузка...

Рассказать подруге:
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.



 
 
С этой статьей также читают:
Книги по грудному вскармливанию
Искусство ГВ (книга)

Фото по грудному вскармливанию
Беременность в фотографиях

Видео по грудному вскармливанию
Самоприкладывание (видео)

Комментировать

2 уже высказались про "Орехи кормящей маме при ГВ"

Уведомить про
avatar
Ирина
Гость
Ирина

Материнское молоко эволюционно формировалось миллионы лет, именно поэтому оно и есть индивидуальным для малышей. Молоко матери никогда не может быть очень крепким или очень слабым и вмещает в себе множество полезных веществ, которые нужны малышу в первые 3-6 месяцев жизни. Грудное молоко матери чистое и безопасное. Оно конечно всегда правильной температуры и не может измазаться. Кормление грудью помогает матери быстрее потерять лишний вес и приодолеть разные комплексы после рождения ребенка.
Подробно на: http://www.maximuminfo.ru/articles.php?t=191

Светлана
Гость
Светлана

Про рецепт молоко и грецкий орех- пробовали ли вы сами сделать это? Я думаю, обязательно нужно указать,что надо снять кожицу с орехов? Потому что как только залить горячим молоком, будет натуральный йод и пить это невозможно.

wpDiscuz