Пажитник (шамбала, хельба) кормящей маме


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (Оцените первой!)
Загрузка...
11 комментариев | Рубрика: | Автор: Наталья Разахацкая, 11 ноября 2013

Print Friendly, PDF & Email

Синонимы:
пажитник для груди
трава и семена пажитника при лактации
полезные свойства хельбы для женщин

***

Пажитник — это пряная трава, которая используется в кулинарии (обладает запахом грибов или орехов — кому как:), однако среди женщин также известна как средство повышения лактации и улучшения родовспоможения.

Тест
Все ли я знаю про грудное вскармливание?

Пройдите тест и проверьте себя.

Партнеры: продукты для здоровья на iherb.com. При регистрации получите 5$, доставка тоже весьма дешевая!

У этого растения семейства бобовых более 100 видов и очень много названий — его знают также как шамбалу, хельбу, фенугрек, верблюжью траву, грибную траву, козий клевер, греческое сено и т.д. Чаще всего у нас используется порошок из молотых семян либо листья «пажитника сенного». По-арабски он называется al-hulbah, что восходит к древнему корню, обозначающему «молоко».

В семенах пажитника много белка, а кроме всего прочего содержатся насыщенные жиры (до 17%), аминокислоты лизин и L-триптофан, много селена и магния. В фармацевтической промышленности из его слизи делают средство для бактерицидных пластырей, семена используют для производства антисклеротического препарата и других лекарств.

Интересно, что в США из пажитника было запатентовано лекарство для женщин еще в 1876 году — под названием «Эликсир Лидии Пинкхэм от меланхолии и женских недомоганий» продавалось средство, избавляющее от менструального дискомфорта.

Как показали современные исследования, в семенах растения содержится от 0,1 до 0,9% фитоэстрогена «диосгенина» — вещества, сходного с женским половым гормоном эстрогеном. Оно играет большую роль при лечении поликистозов яичников, мастопатии, кист щитовидки, вторичного бесплодия. Пажитник обезболивает и ускоряет роды (соответственно, противопоказанием для его применения выступает беременность и вагинальные кровотечения), успокаивает нервную систему и усиливает лактацию (очень популярен в этом качестве в Индии, где известен под названием метха).

Процесс воздействия пажитника на выработку молока мало изучен. В справочнике Томаса Хейла описано два исследования на кормящих женщинах. В первом принимали участие 10 женщин, у которых родились детки в среднем на 29 недели жизни. Они принимали по 3 капсулы фенугрека (пр-во «Nature»s Way») 3 раза в день в течении одной недели. Выработка молока увеличилась в среднем вдвое. Во втором исследовании приняли участие 26 женщин, родивших детей ранее 31 недели гестации. Часть группы принимали по 3 таблетки 3 раза в день в течении 21 дня. Другая часть группа принимала плацебо. Анализ полученных данных показал никакой статистически значимой разницы в выработке молока между женщинами, принимавшими фенугрек и плацебо.
Побочных эффектов не обнаружено не в одном из исследований, поэтому фенугрек (пажитник) считается совместимым с ГВ, хотя возможно и малоэффективный.

Рецепт чая с пажитником: промыть семена в холодной воде (можно даже замочить на пару часов), залить две чайных ложки семян стаканом воды и поварить 5-7 минут. Пить несколько раз в день.

При длительном приеме или превышении дозы пажитник может вызывать побочные эффекты — вздутие живота, газообразование, диарея, возможно гипогликемия, аллергические реакции, запах кленового сиропа от пота и мочи кормящей женщины и ее ребенка. Это не опасно, однако если в этот момент вы пойдете на осмотр к врачу, обязательно предупредите его, т.к. иначе по этому запаху врач может предположить о серьезном эндокринном заболевании.

Кстати, пажитник входит в состав разных комплексных приправ типа хмели-сунели, карри, аджики и даже иногда в кленовый сироп или зеленый сыр — так что не удивляйтесь, если вдруг после риса с карри вдруг почувствуете прилив молока:) У меня так было с мятой — почитайте про этот интересный опыт…

Помните также, что стимулировать лактацию дополнительными средствами в большинстве случаев не нужно — достаточно частого и эффективного опорожнения груди, в первую очередь за счет частых кормления по требованию ребенка. Почитайте статьи об этом в рубрике «Кормящим мамам».

Еще по теме:
Нужно ли копить молоко, чтобы увеличить лактацию
Какие напитки повышают лактацию

Вернуться к меню при ГВ


Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (Оцените первой!)
Загрузка...

Рассказать подруге:
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.



 
 
С этой статьей также читают:

Книга Н.Разахацкой "Грудное вскармливание" (эл.версия)

Фото по грудному вскармливанию
Все слинги на фото

Видео по грудному вскармливанию
Учим плавать (видео)

Комментировать

11 уже высказались про "Пажитник (шамбала, хельба) кормящей маме"

Уведомить про
avatar
trackback
Повышение лактации лекарственными травами: риски и побочные реакции (таблица) » Кризисы ГВ » Кормим грудью!

[…] Историческое использование. Читайте подробную статью здесь: Пажитник (шамбала, хельба, фенугрек) кормящей маме […]

Надежда
Гость
Надежда

Здравствуйте. А скажите пожалуйста, чай с пажитником , стакан на день рассчитан или можно несколько стаканов выпивать? Заранее спасибо!!!

Маша
Гость
Маша

Заварила пажитник… будь он неладен. У ребенка пол ночи дикие колики! Сто раз пожалела, что решила попробовать эту ерунду.

Вика
Гость
Вика

Пажитник очень хорошо увеличивает лактацию, я пью специальный чай содержащий его семена, но побочка есть- это колики у ребенка:( Пажитник это семейство бобовых. А также ускоряет процесс наступления менструального цикла, у меня так было с первым ребенком. Вот такой опыт.

Евгения
Гость
Евгения

Подскажите, пожалуйста, как заваривать порошок из пажитника?

Анна
Гость
Анна

Скажите, а семена пажитника после того как чай выпила тоже можно (или нужно) съедать?

wpDiscuz