Земляника кормящей маме


Rating: +1

Positive Negative

Синонимы:
земляничное варенье при грудном вскармливании
садовая земляника и ГВ
можно ли лесную землянику при лактации

***

Земляника, особенно лесная, считается эликсиром молодости и здоровья. Говорят, что если ежедневно съедать по стакану земляники, вы можете забыть о врачах и таблетках. Особенно много в ней железа, кальция, витамина С и РР.

Земляника при грудном вскармливании конечно же... показана! При чем в любом виде - хороший блендер ее не испортит, как и варенье или компотик из садовой ягоды.

Аллергические свойства земляники очень преувеличены. Кормящим грудью мамам стоит обязательно включать ее в свой рацион летом, чтобы подпитать организм перед осенне-зимним сезоном. Если сомневаетесь, начните с 10-15 ягод в день, а затем можете увеличить количество съеденных ягод до желаемого.

Приятного аппетита!

P.S. И конечно же не забывайте про другие ягоды - чернику, клубнику и т.п.!

Вернуться к Меню кормящей мамы

В Норвегии открылись чайлд-френдли кинотеатры, куда с удовольствием ходят кормящие мамы. Вот бы еще и при проектирование детских кафе интересы женщин с детьми начали учитывать, и не только зарубежом, но и у нас... Или хотя бы землянику подавать:)


Рассказать подруге:
 
 
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.


Комментировать