Я вообще витамины не пью. Во время беременности спросила о них у своего гинеколога, она сказала, что их стоит пить только по показаниям. Например, при беременности чрезмерные дозы кальция противопоказаны, т.к. у ребенка это может вызвать преждевременное окостенение черепа (не помню как это точно называется), в результате которого кости черепа во время родов уже как у ребенка, которому несколько месяцев, поэтому ему трудно пройти по родовым путям, кости уже неподвижны.

Лучше сдать развернутый анализ крови, который покажет в каком количестве какие микроэлементы есть в организме, и только после этого пить то, чего не хватает, а не комплексные витамины.

Например, я сдавала такой анализ лет 5 назад в Боровлянах. В распечатке было написано, что кальция столько-то, магния столько-то и т.д. Оказалось, что мои головные боли были связаны с недостатком магния. Его я и попила месяц – все прошло.

Так что посоветуете?

Возможно, такой анализ делают в этой лаборатории ** у вас нет разрешения на просмотр этой ссылки **

Посмотрите №36 в разделе Общехимических, биохимических исследований.

Это независимая лаборатория. У них нет врачей, они только делают анализы. За расшифровкой придется обратиться к специалистам.

Возможно, это будет дорого стоить.

Поэтому, раз Вы уже купили витамины, попейте их пару дней, прислушайтесь к своим ощущениям, организм сам подскажет, стоит их дальше пить или нет.

У меня так с магнием было. Почти месяц я его пила как положено (не помню, 2 или 3 раза в день), а потом стала забывать принять. Я решила, что это сигнал организма о том, что пора заканчивать. Повторный анализ я не сдавала.

Спасибо! Хорошая идея по поводу анализа крови. Биохимия?