Киви кормящей маме

Этот экзотический фрукт был искусственно выведен из «китайского крыжовника». В одном киви содержится суточная доза витамина С, поэтому он незаменим для укрепления иммунитета в период простудных заболеваний.

Синонимы:
киви и грудное вскармливание
можно ли киви на ГВ

Однако у киви есть и один минус — у некоторых людей этот фрукт может вызывать сильнейшую аллергическую реакцию. Поэтому кормящим мамам нужно употреблять его с осторожностью, чтобы не навредить ни себе, ни малышу.

Также особенность киви — это его послабляющее действие. Учитывайте это, когда кушаете этот вкусный фрукт.

Уезжая на отдых в Египте или в другую «экзотическую» для нас страну, мамы с подросшими детками-грудничками и на отдыхе продолжают мучаться вопросом — а можно ли тот фрукт или иной.

Если рассуждать, какие фрукты можно кормящей маме, а какие нет, то здесь стоит полагаться на свою интуицию — ведь точный ответ может дать только ваш организм!

Считается, что если возникло непреодолимое желание что-то попробовать, это организм вам сигналит, каких витаминов и микроэлементов ему сейчас не хватает. Многие женщины, кстати, проходили этот «этап» во время беременности — не зря про это ходит так много шуток:)

Так что если вам вдруг сильно захотелось киви во время кормления грудью — кушайте на здоровье! Главное, не ешьте много за раз и смотрите на реакцию ребенка через некоторое время, чтобы понять, можно ли повторить…

***

Вернуться к Меню кормящей мамы