Julymon пишет:

Сейчас контролирую вес с помощью “системы минус 60″, очень здорово!!!! если интересно, в поисковике (гугл, например) посмотрите информацию. Это реально работает. И ее можно применять в период ГВ.

---

я тоже похудела при ГВ на этой системе! Мне понравилось. Совмещать с ГВ можно. Я начинала после 7 месяцев кормления

Йоу, еще один забобон в капилку Наталье про мифы о грудном кормлении))))

Как, интересно, кормили бабы в деревне, в старинные времена, которые после родов сразу же на покос, например, направлялись….)))0 А траву косит, это тебе не не шейпинге прыгать)))))

У них от молочной кислоты молоко не горчело)))???

Я как-то на другом форуме, не помню где, встречала такое выссказывание, что педиатр сказала маме, что нельзя кормящей бегать, ну, в смысле, спортом заниматься, а то молоко в масло собъется и будет затой))))

OLGA MAMA DBOJNI пишет:

Йоу, еще один забобон в капилку Наталье про мифы о грудном кормлении))))

Как, интересно, кормили бабы в деревне, в старинные времена, которые после родов сразу же на покос, например, направлялись….)))0 А траву косит, это тебе не не шейпинге прыгать)))))

У них от молочной кислоты молоко не горчело)))???

Должна не согласиться. Бабушка моего мужа рассказывала, что когда женщина рожала ребенка, её, как правило освобождали от тяжелой физической работы на некоторое время, пока не пройдет период новорожденности. Её муж вставал очень рано и доил корову (хотя это чисто женские обязанности тогда были) перед тем как выгонять её на пастбище и т.п.

К тому же многие консультанты по ГВ не рекомендуют начинать заниматься спортом (это не имеет отношения к  умеренной физической нагрузке) до того как установится лактация, в среднем это занимает 3 месяца.

Ð?аÑ?алÑ?Ñ? РазаÑ?аÑ?каÑ? пишет:

Девушки, смотрите на своих родителей. Если ваша мама – худенькая, а ** у вас нет разрешения на просмотр этой ссылки ** – подтянутый мужчина, то и ваш вес будет в порядке.

---

Вот поэтому я всю жизнь борюсь с лишнеим весом. Мама сейчас весит 130кг, и всю жизнь я её помню только полной!!! Кормила меня до 1,3 и ела за двоих (мне тоже так советовала)

Смотря что и как ограничивать.

Питание должно быть разнообразным, а вот переедать нет нужды.

Молоко не потрадает, а вы можете пострадать тк из организма мамы питательные вещества (витамины и микроэлементы) уходят в молоко

Semechka пишет:

И может у вас конституция тела такая? 

Конституция действительно такая. Худышка я по жизни. Но как-то надежда была на то, что после родов ну хоть немного где-то отложится – ан нет! Еще хуже! Обычно когда много нервничаю – дико быстро тощаю, вот и сейчас предыдущие пару месяцев мама моя со своим всезнайством нервы потрепала хорошо.

Быть может есть какие-то упражнения, которые можно кормящей маме для талии, попы? И еще – если делать упражнения для груди – она быстрее в форму придет?

Всем привет!

Когда с дочкой становилась на учет, весила 57 килограмм. 3 месяца назад весила 62. А сейчас, девочки, как-то загорелась сыроедением. Прочитала много информации и, если так можно выразиться, прониклась. Итог-совершенно другое отношение к еде. На весах-55.7 сейчас. Причем, все лето провела на даче, так первое время вес не уходил, я постепенно входила во вкус сыроедения, появлялись овощи дачные чистые, яблоки, ягоды. Зато теперь вес уходит сам. Пропали бесконтрольные приступы голода, как было раньше. Забыла, что такое чипсы, картошка фри, конфеты. Кушаю проростки пшеницы, много салатиков, фруктов, орехи, водоросли…. Влезла в штаны, в которые и не надеялась влезть:)

КОнечно, мясо у меня в рационе присутствует еще: индейка, курица. Не каждый день. Рыба запеченная. Волосы не сыпятся, ногти в порядке.

Девочки, у кого-нибудь есть знакомые, которые практикуют такой стиль питания?

mamaSeta, дочке моей уже 2 с половиной годика. Большая уже! И от ГВ мой вес вообще не уходил. Я и сейчас ее кормлю и не могу сказать, что в кол-ве молока и качестве что-то поменялось (но это, понтяно, субъективное ощущение). Дочке даю и мясо и рыбу, но у нас как была так и осталась проблема с ее питанием. Она очень мало кушает. И я прочитала, что ребенка можно делать сыроедом только том в случае, если мать сыроед как минимум в течение 2 лет до зачатия! Поэтому и мужу готовлю вареную пищу, как он любит. И дочку стараюсь кормить полноценно. А насчет того, что вы не можете от конфет отказаться, это зависимость:) Вот у меня такая зависимость от чипсов была, да и от конфет тоже. Мне не хочется.

Самое главное, что у меня произошло, так это поменялось отношение к продуктам! Вообще, я прочитала книгу Трансерфинг реальности. Там рассказывается про живую кухню, описывается очень подробно, почему зависимость, как начать питаться правильно. Первое время мне хотелось питаться по-старому, я себе это разрешала, но потом начинала читать про живую кухню и опять проникалась.

Честно признаться, полным сыроедом не хочу быть! Все-таки мне кажется, что и рыбка, и индейка будут присутствовать в моем рационе. Как и некоторые другие не употребляемые сыроедом продукты. Но просто я поражена, как вес уходит сам! Возможно, со стороны это есть диета Плисецкой— жрать надо меньше :))))) Но когда при этом я не страдаю, а все делается по собственному желанию, это классно. Мы с дочкой опять в Германии с мужем, так тут такие искушения на каждом шагу! Стеллажи конфет, шоколада, чипсов:))))) Но я просто прохожу мимо:)))))