Шоколад кормящей маме


Rating: +7

Positive Negative

Синонимы:
шоколадные конфеты и грудное вскармливание
можно ли шоколад при ГВ
шоколадки при кормлении грудью

***

Шоколад привлекает беременных и кормящих мам как источник быстрой энергии. Магний и калий, который также содержится в нем, хорошо действует на мышцы и нервную систему. Однако шоколад стоит чуть ли на первом месте в списке запрещенных продуктов для кормящих мам.

В первую очередь, шоколад обвиняют в возбуждающем действии. На самом деле, кофеина в шоколаде содержится всего 30 мг на плитку, в то время как в одной чашке кофе - до 150-200 мг.

С другой стороны, в шоколаде много сахара, а злоупотребление сахаром может иметь разные последствия. Например, некоторые женщины, увлекавшиеся шоколадными конфетами и шоколадками во время беременности, рассказывают и о подобном увлечении своих детей. Это связано с тем, что дети еще в утробе хорошо узнают вкус шоколада и привыкают к нему, к тому же становятся более зависимы от повышенного уровня сахара в крови. Как следствие у таких деток могут чаще появляться проблемы с кариесом, например, и др.

Также у некоторых людей может возникнуть аллергия на белки какао-бобов, но чтобы эти белки оказались в грудном молоке, шоколада надо съесть действительно ооочень много.

В целом, если есть шоколад в умеренном количестве, то и ваш ребенок на ГВ не пострадает. Собственно, а разве с другими продуктами ситуация не та же?..

***

Вернуться к Меню кормящей мамы

Тем, кто изучил все меню кормящей мамы, можно задуматься и про кухни на заказ - она мамочкам с грудничками на самом деле очень даже пригодится, что бы об этом ни говорили педиатры и родственники:)


Рассказать подруге:
 
 
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.

2 человек высказался про "Шоколад кормящей маме"


Gravatar

Мария Ответить на этот комментарий
11 октября 2014

Наталья, доброго дня! А что скажете по поводу какао? можно ли какао со сгущенным молоком?


Gravatar

@Мария: Можно, если в меру и не часто.



Комментировать