Кофе, какао, чай кормящей маме?


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (10,00 из 10)
Загрузка...

Синонимы:
кофе при грудном вскармливании
можно ли какао, когда кормлю грудью
какой чай лучше для кормящих мам

***

Можно ли пить кофе, какао, чай кормящей маме? Конечно, можно. Если нет аллергии (высыпаний) и перевозбуждения у вас и у ребенка, то что вам может помешать? Главное, меру знать :)

Тест
Все ли я знаю про грудное вскармливание?

Пройдите тест и проверьте себя.

Партнеры: продукты для здоровья на iherb.com. При регистрации получите 5$, доставка тоже весьма дешевая!

Кофе при ГВ

С кофе и другими напитками, содержащими кофеин, желательно быть поосторожнее. Кофеин проникает в грудное молоко и может вызывать повышенную раздражимость и плохой сон у ребенка, поэтому старайтесь не употреблять много кофе, колы и т.п.

В 2010 году педиатры из больницы дель Мар в Барселоне изучали молоко кормящих матерей, чтобы проверить воздействие различных веществ в нём на детское здоровье. По результатам исследования, кофеин, содержащийся в кофе, чае, напитках и ряде лекарств, может вызвать раздражительность и бессонницу у малышей.

При этом степень поглощения кофеина сильно варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Зато кофеин обладает длительным периодом полураспада у новорожденных. В связи с этим испанские медики рекомендовали кормящим мамам не налегать на кофе и выпивать его не более 1-3 чашек в день. Не знаю, а кто-то пьет больше?.. :)

Читайте также: Кофеин кормящим мамам.

Заменитель кофе для кормящей мамы

Вместо кофе обратите внимание на цикорий. По вкусу он напоминает кофе, особенно с молоком, но совсем не содержит кофеина и даже успокаивающе действует на ЦНС. Цикорий-напиток хорошо воздействует на перистальтику кишечника, на поджелудочную, улучшает обмен веществ. Цикорий содержит полисахарид инулин (аналог крахмала, но в отличие от него легко усваивается диабетиками). Ко всему прочему, на мой взгляд, обладает мягким и приятным вкусом :)

Более подробно читайте также в отдельном ответе: Цикорий при ГВ.

Какао при ГВ

Какао при грудном вскармливании вполне себе нормальный напиток. Неважно, растворимый или сваренный вами в турке:)

В какао содержится теобромин — алкалоид, который действует стимулирующе на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Кофеина в какао совсем мало (0,05—0,1%), поэтому возбуждающее действие не такое интенсивное, как у кофе или чая. Хотя слишком часто не советуют тоже пить, т.к. теобромин и щавелевая кислота могут влиять на уменьшение содержания кальция.

Чай при ГВ

Что касается чая, то все очень зависит от его вида и сорта — где-то возбуждающих средств больше, где-то меньше.

  • Зеленый чай для кормящих мам самый предпочтительный.
  • Белый чай один из самых тонизирующих. Но опять же, все зависит от сорта и вашего состояния в текущий момент.
  • Черный чай у нас самый распространенный, и конечно тоже для женщины при грудном вскармливании кто его может запретить?.. Но если хотите, то более подробно здесь: черный чай при гв.
  • Чай улун при ГВ тоже вполне можно пить.

Читайте также: Что можно кушать кормящей маме.

Вернуться в FAQ

Что такое кейтеринг? Это организация торжественных мероприятий и устройство выездных мероприятий «ресторанного обслуживания»… Сайт пригодится для будущих праздников…


Рассказать подруге:
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.



Комментировать

22 уже высказались про "Кофе, какао, чай кормящей маме?"

Уведомить про
avatar
Аня
Гость
Аня

Я слышала, что можно пить только растворимый кофе. Оно не такое крепкое. Да и проще и быстрее готовится)) Мне нравится ***, люблю с молоком ))

Анна
Гость
Анна

Здравствуйте, Наталья! Я очень люблю кофе,но из-за грудного вскармливания все же не решалась его употреблять, а сейчас прочитала Вашу статью и, наверное, все-таки решусь, уж очень хочется :) Тем более дочке уже 1,5 годика)

Вера
Гость
Вера

Здравствуйте!Я из-за чрезмерного употребления(4-5чашек в день) малышу зубки подпортила((. Кальций вымывается. А на сон и спокойствие никак не влияло.

Алёна
Гость
Алёна

У меня зелёный чай на ребёнка возбуждающе действует, а кофе нормально. В умеренных количествах, естественно.
Растворимый кофе сейчас такой концентрированный делают, там кофеина может быть больше, чем в натуральном.

Анна
Гость
Анна

Здравствуйте, а можно пить зеленый кофе при гв?

Арина
Гость
Арина

Добрый день,Наталья. До беременности я часто пила желчегонный чай, а можно ли во время ГВ пить травяной желчегонный чай?

лола
Гость
лола

Здравствуйте Наталья! А можно ли при гв соблюдать диету для похудения ребенок 8-месячный. Спасибо.

Соня
Гость
Соня

Здравствуйте!А можно ли пить кормящей маме зеленый кофе?

Tasia
Подписчик
Tasia

Интересно, можно ли при гв ромашку? Очень люблю ромашковый чай, а на ней везде лактация значится как противопоказание. Мне не понятно почему… Наталья, как Вы считаете?

Кристинa
Гость
Кристинa

Добрий день.Скажіть будь-ласка.Дитині 1,5місяця.Мені дуже хочиться кави.Під час вагітності я пила 1 чашку в день із сливками.А зараз можна іі пити.В мене дитина на ГВ.

алиса
Гость
алиса

Наталья,подскажите, пожалуйста, можно ли принимать чесночно-лимонную настойку на воде. моему ребенку 1 год, утром, ночью и перед дневным сном кушает грудное молоко. спасибо большое, извините если вопрос не совсем по теме.

Ирина
Гость
Ирина

Здравствуйте. Помогите пожалуйста у меня жирное молоко, ребёнку 1.5 месяца сосёт только 4-5 мин, потом начинает выплевывать сосок, истерить и выгибаться. Приходиться докармливать смесью. Как понизить жирность молока. Очень хочу и дальше продолжать кормить ребеночка грудью

wpDiscuz