Кофе, какао, чай кормящей маме?


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (10,00 из 10)
Загрузка...

Синонимы:
кофе при грудном вскармливании
можно ли какао, когда кормлю грудью
какой чай лучше для кормящих мам

***

Можно ли пить кофе, какао, чай кормящей маме? Конечно, можно. Если нет аллергии (высыпаний) и перевозбуждения у вас и у ребенка, то что вам может помешать? Главное, меру знать :)

Тест
Все ли я знаю про грудное вскармливание?

Пройдите тест и проверьте себя.

Партнеры: продукты для здоровья на iherb.com. При регистрации получите 5$, доставка тоже весьма дешевая!

Кофе при ГВ

С кофе и другими напитками, содержащими кофеин, желательно быть поосторожнее. Кофеин проникает в грудное молоко и может вызывать повышенную раздражимость и плохой сон у ребенка, поэтому старайтесь не употреблять много кофе, колы и т.п.

В 2010 году педиатры из больницы дель Мар в Барселоне изучали молоко кормящих матерей, чтобы проверить воздействие различных веществ в нём на детское здоровье. По результатам исследования, кофеин, содержащийся в кофе, чае, напитках и ряде лекарств, может вызвать раздражительность и бессонницу у малышей.

При этом степень поглощения кофеина сильно варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Зато кофеин обладает длительным периодом полураспада у новорожденных. В связи с этим испанские медики рекомендовали кормящим мамам не налегать на кофе и выпивать его не более 1-3 чашек в день. Не знаю, а кто-то пьет больше?.. :)

Читайте также: Кофеин кормящим мамам.

Заменитель кофе для кормящей мамы

Вместо кофе обратите внимание на цикорий. По вкусу он напоминает кофе, особенно с молоком, но совсем не содержит кофеина и даже успокаивающе действует на ЦНС. Цикорий-напиток хорошо воздействует на перистальтику кишечника, на поджелудочную, улучшает обмен веществ. Цикорий содержит полисахарид инулин (аналог крахмала, но в отличие от него легко усваивается диабетиками). Ко всему прочему, на мой взгляд, обладает мягким и приятным вкусом :)

Более подробно читайте также в отдельном ответе: Цикорий при ГВ.

Какао при ГВ

Какао при грудном вскармливании вполне себе нормальный напиток. Неважно, растворимый или сваренный вами в турке:)

В какао содержится теобромин — алкалоид, который действует стимулирующе на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Кофеина в какао совсем мало (0,05—0,1%), поэтому возбуждающее действие не такое интенсивное, как у кофе или чая. Хотя слишком часто не советуют тоже пить, т.к. теобромин и щавелевая кислота могут влиять на уменьшение содержания кальция.

Чай при ГВ

Что касается чая, то все очень зависит от его вида и сорта — где-то возбуждающих средств больше, где-то меньше.

  • Зеленый чай для кормящих мам самый предпочтительный.
  • Белый чай один из самых тонизирующих. Но опять же, все зависит от сорта и вашего состояния в текущий момент.
  • Черный чай у нас самый распространенный, и конечно тоже для женщины при грудном вскармливании кто его может запретить?.. Но если хотите, то более подробно здесь: черный чай при гв.
  • Чай улун при ГВ тоже вполне можно пить.

Читайте также: Что можно кушать кормящей маме.

Вернуться в FAQ

Что такое кейтеринг? Это организация торжественных мероприятий и устройство выездных мероприятий «ресторанного обслуживания»… Сайт пригодится для будущих праздников…


Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд6 звёзд7 звёзд8 звёзд9 звёзд10 звёзд (10,00 из 10)
Загрузка...

Рассказать подруге:
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.



 
 
С этой статьей также читают:

ГВ. Советы кормящей маме (книга)

Фото по грудному вскармливанию
Все позы для кормления

Видео по грудному вскармливанию
Самоприкладывание (видео)

Комментировать

22 уже высказались про "Кофе, какао, чай кормящей маме?"

Уведомить про
avatar
Аня
Гость
Аня

Я слышала, что можно пить только растворимый кофе. Оно не такое крепкое. Да и проще и быстрее готовится)) Мне нравится ***, люблю с молоком ))

Анна
Гость
Анна

Здравствуйте, Наталья! Я очень люблю кофе,но из-за грудного вскармливания все же не решалась его употреблять, а сейчас прочитала Вашу статью и, наверное, все-таки решусь, уж очень хочется :) Тем более дочке уже 1,5 годика)

Вера
Гость
Вера

Здравствуйте!Я из-за чрезмерного употребления(4-5чашек в день) малышу зубки подпортила((. Кальций вымывается. А на сон и спокойствие никак не влияло.

Алёна
Гость
Алёна

У меня зелёный чай на ребёнка возбуждающе действует, а кофе нормально. В умеренных количествах, естественно.
Растворимый кофе сейчас такой концентрированный делают, там кофеина может быть больше, чем в натуральном.

Анна
Гость
Анна

Здравствуйте, а можно пить зеленый кофе при гв?

Арина
Гость
Арина

Добрый день,Наталья. До беременности я часто пила желчегонный чай, а можно ли во время ГВ пить травяной желчегонный чай?

лола
Гость
лола

Здравствуйте Наталья! А можно ли при гв соблюдать диету для похудения ребенок 8-месячный. Спасибо.

Соня
Гость
Соня

Здравствуйте!А можно ли пить кормящей маме зеленый кофе?

Tasia
Подписчик
Tasia

Интересно, можно ли при гв ромашку? Очень люблю ромашковый чай, а на ней везде лактация значится как противопоказание. Мне не понятно почему… Наталья, как Вы считаете?

Кристинa
Гость
Кристинa

Добрий день.Скажіть будь-ласка.Дитині 1,5місяця.Мені дуже хочиться кави.Під час вагітності я пила 1 чашку в день із сливками.А зараз можна іі пити.В мене дитина на ГВ.

алиса
Гость
алиса

Наталья,подскажите, пожалуйста, можно ли принимать чесночно-лимонную настойку на воде. моему ребенку 1 год, утром, ночью и перед дневным сном кушает грудное молоко. спасибо большое, извините если вопрос не совсем по теме.

Ирина
Гость
Ирина

Здравствуйте. Помогите пожалуйста у меня жирное молоко, ребёнку 1.5 месяца сосёт только 4-5 мин, потом начинает выплевывать сосок, истерить и выгибаться. Приходиться докармливать смесью. Как понизить жирность молока. Очень хочу и дальше продолжать кормить ребеночка грудью

wpDiscuz