Cыр кормящей маме


Rating: +4

Positive Negative

Синонимы:
сыры в меню на ГВ
сыр с плесенью при грудном вскармливании

***

Можно ли маме при грудном вскармливании кушать сыр? Кому-то вопрос покажется странным, но женщины, кормящие грудью, его задают тем не менее.

Различные виды сыров составляют неотъемлемую часть нашего рациона. Сыры изготавливаются в основном из коровьего молока, хотя существует много видов сыров из молока других животных. Практически все сыры богаты кальцием, витаминами, аминокислотами, солями фосфора.

Никаких особых противопоказаний при грудном вскармливании на употребление разных видов сыров нет.

Единственное, кормящие мамы и беременные женщины должны с осторожностью относится к сырам с плесенью. Ведь для их производства используются грибки рода пенициллиум. Эти грибки выделяют антибиотик, который при регулярном употреблении может влиять на микрофлору вашего кишечника.

Кроме того, эти грибки – достаточно сильный аллерген. Диетологи определили, что всего около 50 г такого заплесневевшего сыра в день - безопасная норма.

Но лично я пока вообще не встречала в своей практике людей, сильно налегавший на такой "изысканный" продукт:) А вот просто съеть кусочек сыра кормящая мама конечно же может себе позволить! Кушайте на здоровье!

Почитайте также:

***

Вернуться к Меню кормящей мамы

В разных культурах разные подходы к диете для кормящих мам, но секрет всегда один - главное не злоупотреблять и следить за реакцией организма. То же самое относится и к использованию разных систем похудения, капсулы Орсотен и других методик...


Рассказать подруге:
 
 
P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.

4 человек высказался про "Cыр кормящей маме"


Gravatar

Anna Ответить на этот комментарий
5 апреля 2013

У нас оч сильная аллергия на сыр была. Я специально покупала белорусские, в надежде, что они лучше украинских. Но нам это не помогло. У малыша весь животик был в сыпи, а я все никак не могла понять от чего. И только после отмены сыра все прошло.


Gravatar

Ярослава Ответить на этот комментарий
17 апреля 2013

Сыры лучше пить попроще, 100%-е, а не “сырный продукт”. Я вообще умудрилась после родов принимать Орсотен и заработала кишечную стеаторею – заболевание, связанное непосредственно с нарушением всасывания жиров


Gravatar

Ната Ответить на этот комментарий
1 августа 2014

Можно ли сыр рокфор с голубой плесенью? Беременная я несколько раз его кушала, сейчас малышке 5-6 мес. аллергий и диатезов не было.


Gravatar

@Ната: Можно, но лучше им не увлекаться в принципе.



Комментировать